Canal Книжкові історії 🏳️🌈 - @call_me_booklover - №6417
Як ми з Ташою не сходимо з розуму? Пост, який ми хотіли написати вже дуже давно, бо бачимо, що це вам відгукується ❤️🔥В умовах постійного стресу, війни та особистих викликів, дбати про себе стає не завжди легко. Але дуже важливо. Що допомагає нам? ☕️ Затишок вдома. У Таші є філософія, що атмосфера, в якій ви відпочиваєте (чи як у нашому випадку, ще й працюєте), місце, куди повертаєтесь після виснажливого дня, має бути місцем сили, спокою і натхнення. Деталі вирішують все: свічки, квіти, постіль, невеликий декор, гарний посуд — це те, що ми регулярно оновлюємо, змінюємо за сезоном чи бажанням. 😻 Власні традиції. Це те, що допомагає заземлитись. Я вже згадувала, що ми щосезону змінюємо декор вдома, але цим займається більше Таша, а от сходити разом по магазинах і набрати різних дрібничок — стало нашою традиційною, терапевтичною справою. Минулого року ми започаткували ще одну — прикрашати панеттоне на Пасху, готуємо кольорову глазур, додаємо різні фігурки і посипки, це виявилось дуже весело і натхненно. 🌈 Турбота про здоров’я. Ми намагаємось регулярно робити чекапи, слідкуємо за тим, щоб харчування було корисним і збалансованим. Але водночас не зациклюємося на цьому дуже сильно, в комфортних межах. Приймаємо також вітаміни і різні добавки. Як каже Таша: коли в твоїй тарілці — зелена гречка, а на приліжковій полиці — вітаміни, неможливо забути, що про себе треба дбати 😅📚 Відпочинок. Якісний, регулярний відпочинок — це не забаганка, а необхідність. Просто провести день за переглядом серіалів, за книгою чи поїсти піцу, погуляти в лісі, піти випити кави і влаштувати променад по місту, зустрітись з друзями, що завгодно, аби зробити паузу, набратись сил і перезавантажитись. Колись я взагалі не вміла відпочивати, а зараз — це те, без чого не можу і не буду функціонувати. А що допомагає вам? Які маєте традиції і практики, діляться в коментарях ↗️
2800
25-02-18 16:59