​​5 ознак того, що ви трудоголік, і чому це погано#карєра #бізнес Трудоголіків зазвичай хвалять, підвищують або ставлять у приклад. Але саме ці люди найчастіше вигорають, тривожаться і депресують. Саме час подумати про це наприкінці робочого тижня. Ось декілька ознак, які вказують на трудоголізм.Потреба бути постійно зайнятим. Work hard — девіз трудоголіків, бо відпочинок більше не їхня зона комфорту. Вони вірять, що жодна задача не розв’яжеться без їхнього втручання, тому й тікають від спокою. Постійне відчуття провини переслідує цих людей, бо бути завжди в центрі подій на роботі стало звичкою і цілим життям, а не його частиною.Робота як основа самооцінки. Трудоголіки вимірюють впевненість зробленими справами у To-Do листі. Непродуктивний день стає причиною ставитися до себе скептично. Попри хороші вчинки поза роботою вони воліють розповідати саме про досягнення, а не про інші життєві спостереження.Плутання самореалізації з продуктивністю. Гіперфокус на результаті, коли він стає важливішим за внутрішнє «я» — однозначно не ок. Бути собою ≠ бути результатом, бо кожна людина значить більше, ніж кількість галочок у списку справ.Нав’язування свого темпу іншим. Ефективність не завжди про шалені ритми. Комусь потрібна година, щоб виконати задачу, на яку ви витратите 10 хвилин. Хоч результат буде однаковим у двох випадках, але якщо розвʼязати питання в комфортному для себе режимі, то самопочуття буде кращим і ніхто не втрачатиме субʼєктність у нескінченному потоці справ.Невміння делегувати обовʼязки. «Ніхто, окрім мене, не зробить це так добре», — кажуть вони. Трудоголік не пропустить жодної задачі, навіть коли команда готова взяти на себе відповідальність. І хоч ігнорування розподілу обовʼязків — поширена помилка менеджерів, регулярне перепрацювання стає рутиною для цих людей.Якщо ви нарахували понад три збіги, тоді це привід переглянути своє ставлення до роботи й познайомитися із собою заново, без трудових заслуг.Business Week