Книжковий тріатлон | Філіппа Перрі «Важливо, що цю книжку прочитали всі, кого любите»★★★☆☆А...

Філіппа Перрі «Важливо, що цю книжку прочитали всі, кого любите»★★★☆☆Аудіокнижка на два дні для двох соло прогулянок пустим Києвом. Схожа на розмову з другом про речі, які я вже знаю, проживаю і практикую: уважність до своїх реакцій, взаємозвʼязок теперішнього з минулим, відповідальність за власні емоції у стосунках та як долати кризи у відносинах через комунікацію. Бо все є живим процесом, а не системою правил.Не було відкриття чогось нового і водночас не було розчарування.Одразу зазначу, що ця книжка не підійте тим, хто був у терапії, роками рефлексує і звик ставити собі складні питання. Вона може здатися очевидною і поверхневою. Але для людей, яким страшно піти в терапію та/або не проводять час самі з собою в роздумах, і при цьому мають заплутані стосунки + повторюють одні і ті самі сценарії, то з цієї книжки можна почати курс до самопізнання.Авторка пропонує звернути увагу звідки беруться наші реакції, чому ми повторюємо ті самі сценарії, як інколи ранимо одне одного навіть без злого наміру, як плутаємо близкість з контролем, а любов з тривогою.