Body Connection|Radostavin | Для тих, хто хоче щось подивитися на тему дофаміну та залежностей ось ...

Для тих, хто хоче щось подивитися на тему дофаміну та залежностей ось дуже цікаве відео.https://youtu.be/R6xbXOp7wDA?si=t_w6ewujMUM86nGyДоктор Анна Лембке є професором психіатрії в Стенфордському університеті та автором бестселерів, зокрема "Дофамінна нація: пошук балансу в епоху поблажливості".У відео автор розказує про цікаві речі того, як ми потрапляємо в залежності. Що наш мозок біологічно не потребує такої кількості задоволення, скільки сьогодні нам пропонує людство і це створює біль у вигляді депресії, апатії та безсоння, коли мозок намагається збалансувати таку кількість штучного дофаміну. Це в свою чергу викликає бажання не відчувати біль та збільшити дозу задоволення через переглядання ще більше соцмереж, ігор, порно та іншого, що затягує в ще більшу петлю залежності. Як одна із причин, чому багато людей відчувають тривогу, депресію та емоційну нестабільність.Анна приводить у приклад свою історію залежності. Увага....від еротичних романів!!!Подкаст англійською,але можна дивитися з субтитрами з перекладом.Приємного перегляду на вечір. Поділіться інсайтами після перегляду!