ВАРИКОЗ | Лікування та профілактикаВарикозне розширення вен найчастіше спостерігається на ногах. Якщо кров застоюється у венах, це спричиняє набряк і розширення вен. До варикозу можуть призвести зайва вага, велике навантаження на ноги, діабет, вагітність, гіпертонія, спадковість та інші фактори.🔥Варикоз в аюрведіВарикозне розширення вен згадується в аюрведі як сіраджа гранті, де «сіраджа» відноситься до вен і трубчастих структур у кровотоці, а «гранті» - має на увазі кістеподібний набряк. Вважається, що цей стан спричинений збільшенням пітта доші навколо кровоносних судин, а також порушенням капхи і вати в місці здуття, що призводить до дисбалансу трьох дош і тромбів.Аюрведичне лікування варикозуХороший ефект досягається за допомогою басті (клізми) і різних видів кровопускання. Широко використовують рослинні препарати, що зменшують запалення і покращують кровообіг, - тріфала, гудучі, пунарнава, олія маханараяна та інші.Для лікування варикозного розширення вен давно й успішно використовують п'явок. Їхня слина має розріджувальні кров властивості, які допомагають уникнути утворення тромбів, а також розріджують згустки, що вже існують. У результаті по всьому тілу поліпшується кровообіг і циркуляція поживних речовин.Рекомендації щодо харчування в разі варикозу👉🏻Вітамин К (K1 і K2) сприяє нормальному кровотоку і функціям згортання крові, зміцнює стінки судин і захищає їх від набрякання і розриву. Броколі, листовий салат і шпинат багаті на К1. М'ясо, ферментовані продукти та сир багаті на К2.👉🏻Інші корисні продукти: авокадо, буряк, спаржа, розмарин, імбир, вишня, гречка й ананаси. Рекомендуються продукти, багаті на флавоноїди рутин і антоціани: яблука, чорниця, ожина, чорна смородина, виноград, каперси, маслини, малина. Лікувальну дію за варикозу чинять продукти з гірким смаком.👉🏻Сирі горіхи та насіння: горіхи багаті на ніацин і вітамін B3, які важливі для кровотоку та запобігання порушенням кровообігу, а також є антиоксидантами. 👉🏻Продукти з високим вмістом омега-3 жирних кислот і клітковини: коноплі, соняшник, льон і чіа. Вони також багаті на протизапальні білки, які сприяють видаленню холестерину і поліпшенню кровотоку.👉🏻Закреп збільшує тиск на вени, що згодом може призвести до розвитку варикозного розширення вен. Овес, яблука, лляне насіння, морква, ягоди та ячмінь багаті на клітковину.👉🏻Вітамин С захищає клітинні мембрани від пошкодження вільними радикалами, покращує кровообіг, зменшує запалення, зміцнює стінки вен.👉🏻Часник століттями використовувався в медицині для розрідження крові. Це один із найкращих продуктів для підтримки здорового кровотоку.❗️Повного позбавлення від варикозного розширення вен домогтися складно. Це пов'язано з тим, що ослаблені клапани у венах неможливо відновити. Проте за допомогою аюрведичного лікування можна дійти до стабільного стану і запобігти подальшому погіршенню.