ПРИРОДНЕ ОМОЛОДЖЕННЯ ЗА АЮРВЕДОЮ15 законів продовження молодості та довголіття.Расаяна - розділ аюрведи, де містяться перевірені століттями знання про підтримку здоров'я і життєвих сил, гарної зовнішності і гостроти почуттів, цілосної свідомості і позитивних емоцій у другій половині життя. Опис омолоджувальних процедур, вправ, натуральних косметичних засобів, продуктів, спецій, рослин і препаратів, правильного настрою на мудре довголіття.Ми обговорили такі важливі моменти:1) Усе починається з повного очищення: заспокоюємо, чистимо і потім живимо тіло.2) Ефективні методи глибокого очищення всього організму. Аналіз відомих систем очищення.3) Здорове травлення - важлива умова омолодження. Як гармонізувати внутрішній вогонь, головну силу трансформації та метаболізму.Важливість індивідуально підібраної дієти після 40.4) Повноцінний сон, відпочинок і регульоване статеве життя. Рекомендації щодо сезонів і періодів доби. Життя в згоді з ритмами природи.5) Піднімаємо рівень внутрішньої енергії. Що таке Оджас і як його підвищити. Зміцнення імунітету та репродуктивної функції.6) Наскільки важлива обов'язкова, постійна, але помірна активність. Навантаження в півсили. Дихальні вправи та розтяжка.7) Заспокоєння та гармонізація розуму. Шлях до благості й умиротворення, практики та підходи. Цілющий вплив духовного шляху.8 Правильна поведінка, благодійність і ставлення до життя. Як наші вчинки впливають на здоров'я.9) Проблемна екологія, забруднена їжа, шкідливі звички.10) Про важливість щоденного догляду за тілом, органами чуття і свідомістю.11) Омолоджувальні процедури, олії, продукти, спеції, трави, препарати.12) Про важливість занять, що приносять позитивні емоції. Хобі, подорожі та розваги.13) Налагодьте стосунки! Виключіть із життя вампірів, дурнів і невдах. Дружіть і спілкуйтеся.14) Живіть у прохолоді та більше бувайте на свіжому повітрі.15) Щастя - найкращий еліксир молодості!Всіх цих та багатьох інших питань омолодження ми торкнулися в нашій розмові. Прослухайте, запам'ятайте і довго живіть із порадами аюрведи.Голова ГО «Товариство Україна-Індія», засновник бутика здоров'я Роса - Торгало Олег.https://youtu.be/wNBw7w-etA0?si=IwodQcjM66L4FszZ