Iniciar sesión Registro
Anuncios
Tu espacio publicitario
Reserva este slot exclusivo para el periodo elegido.
Comprar publicidad →
Logotipo de la comunidad de telegram - Аюрведа UA
Añadido 14 jul. 2024

Аюрведа UA

@ayurvedaua
Número de suscriptores: 3 292
Fotos: 1,800
Videos: 31
Enlaces: 1,470
Descripción:
Перший україномовний канал про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
Fuente

Аюрведа UA | КАРТОПЛЯНА ЗАПІКАНКА ПО-ІНДІЙСЬКИЦей смачний рецепт запіканки з картоп...

Logotipo de la comunidad de telegram - Аюрведа UA Аюрведа UA @ayurvedaua
716 Vistas/Alcance 2026-01-18 16:04 Mensaje №3015
КАРТОПЛЯНА ЗАПІКАНКА ПО-ІНДІЙСЬКИЦей смачний рецепт запіканки з картоплі та нуту прийшов до нас із південної частини Індії. Вона може бути самостійною стравою або гарніром.Інгредієнти:Картопля — 5 шт.Нут — 100 гМорква — 1 шт. (за бажанням можна використовувати болгарський перець, цвітну капусту та інші овочі)Свіжа зелень (кінза, кріп, петрушка, зелена цибуля) — пучокНасіння кмину, мелений коріандр, гарам масала — по ½ ч. л.Можете додати будь-які спеції на ваш смакОлія гхі або рослинна — 1 ст. л.Сир (можете не використовувати, якщо його не любите) — 100 гСіль за смакомНа ніч замочіть нут. Вранці відваріть його до готовності. Очистіть і відваріть цілком картоплю та моркву до готовності. Злийте воду, дайте овочам охолонути та наріжте пласкими скибочками.Перекладіть у миску картоплю, моркву або інші овочі, які ви використовували, нут, спеції, дрібно нарізану свіжу зелень та сіль. Акуратно перемішайте, щоб картопля не розім’ялася.Розігрійте духовку до 190 °C. Форму для запікання вистеліть пергаментним папером і зверху акуратно викладіть запіканку. Полийте верх запіканки олією та посипте сиром за бажанням, випікайте 15 хвилин. Дістаньте форму, дайте запіканці відпочити. Прикрасьте рубаною зеленню.✏️ До запіканки ідеально підійде гострий томатний соус або індійський пряний соус чатні.