❔

Чи чули ви коли-небудь про дотримання посту екадаші? Для тих, хто дізнався про цю назву вперше, поясню, що:🔵

Екадаші є особливим місячним днем календаря, який зазвичай настає на одинадцяту добу від молодика і повного місяця. Вважається, що ці дні особливо благодатні для саморозвитку та отримання знань.

🔵

Екадаші - це унікальна можливість стати піднесеним, знайти внутрішню чистоту. Для зручності визначення цих днів існує календар екадаші. В «Аштанга-хрідая-самхіта» сказано: «Під час посту незбалансовані доші приходять у рівновагу, травний вогонь розпалюється, стан тіла і розуму нормалізується. Крім того, досягається фізична легкість, здоровий апетит і спрага, гарний настрій і травлення, так само як сила й енергія».

🔵

Екадаші допомагають навчитися контролювати розум і очистити його від ментальної Ами. Дотримання посту на екадаші допомагає наблизитися до вищої мети життя - любові до Бога. Це головний сенс посту! Як дотримуватися екадаші:Травлення цього дня слабкіше, ніж зазвичай, тому виключаємо зернові та бобові продукти, бо вони важко перетравлюються. Зі спецій виключаємо порошок асафетиди, оскільки його змішують із борошном. Що можна їсти в екадаші:🟣

Овочі🟣

Фрукти🟣

Молочні продукти🟣

Гречка🟣

Амарант, насіння чіа, кіноа, льон, мак🟣

Трав'яні чаї,🟣

Горіхи,Сухофрукти,🟣

Свіжі соки. Найближче екадаші буде 8 лютогоЗ любов'ю, ваша Наталя Мінченко🤍