Пілатес в «Акварені» — коли тіло працює правильно 💧Пілатес — це система тренувань, яка спрямована на зміцнення глибоких м’язів, покращення постави та розвиток гнучкості.Це не інтенсивний фітнес із навантаженням «на максимум».Тут важлива точність рухів, контроль дихання та усвідомлена робота з тілом.Кому підійде пілатес?— тим, хто має сидячу роботу або відчуває напругу в спині— новачкам, які хочуть почати тренування без стресу для організму— тим, хто відновлюється після перерви або травм— людям, які хочуть покращити поставу та координаціюЩо дає регулярний пілатес?— зміцнення м’язів кора та спини— зменшення болю в попереку та шиї— покращення гнучкості та рухливості— краще відчуття балансу та контролю тілаУ «Акварені» заняття проходять у комфортному темпі під наглядом тренера, з урахуванням рівня підготовки кожного.Це про системну роботу з тілом і результат, який відчувається в повсякденному житті.Запис відкрито ✨Для більш детальної інформації звертайтесь за номерами телефонів: 050-482-91-01, 067-578-34-14