Canal Артем Дорученко - @antizognik - №2026
Некорисні дії для схуднення (зберігай і поділись з людьми, може це когось врятую від помилок чергових)!1. Обманювати самого себеПодивіться у дзеркало і задвайте собі запитання – що ви зробили вчора для результату. Ну що там видно? Погортали Інстаграм, поставили лайки - них@ятушки! І це на жаль правда.2. Шукати кращу вправу, рецепт, уколи, мазі, обгортання, тобто Мега унікальний спосіб.Працює лише наявність навичок/знань. Себе треба навчати та розвивати/підвищувати рівень усвідомленості в тому, що ви робите.3. Намагатися бути бетменом, а не простою людиною.Дивимося в книгу бачимо дулю. Дивимося на фітоняшок, намагаємося повторити їх дії БЕЗ РОЗУМІННЯ, як це робити правильно і чи треба вам так робити. А потім перекошені, злі зі зривами дивуєтесь - А ЧОМУ МЕНІ ТАК ХЕРОВО.4. Опиратися та погоджуватися.Ви йдете на марафон - там вам дають програму і ви погоджуєтесь з нею «Ну так я теж такої ж думки цукор зло» Тобто ви з усім згодні. ЦЕ НЕ ДАСТЬ НІЯКОЇ КОРИСТІ.Ви йдете на проект і чините опір «Я вже пробувала не підійшло», «Щось я не дуже хочу це робити», «А можна я по своєму робитиму»? НЕ ПРАЦЮЄ ЦЕ ТАК – ви знову себе опустили на той самий рівень.У результаті вас вистачає на 2 тижні і далі викинуті гроші.5. Схуднення це довгий процес, хочете ви цього чи ні! 10,20,30 зайвого ЖИРУ не можна позбутися за місяць, це фізіологічно неможливо!!! Досить вірити в якусь фігню казкову. 6. САМИЙ ГОЛОВНИЙ ПУНКТ - думайте не про схуднення, а як утримати результат і задайте собі просте запитання на початку «А я зможу тримати результат при тих діях, які я роблю для схуднення?». Якщо відповідь НІ, то ви марнуєте свій час та здоровʼя!Саме тому я кажу «Схуднення має бути комфортним, тому що утримання ваги це про комфорт, а не про силу волі»!
3100
25-01-02 10:43