Нотатки трьох тижнів скролінг-детоксу 📱⛔️День 1: Як довго я торгувалася перед видаленням інстаграму. Чи всім я відповіла? Чи всі контакти важливих людей у мене є?А все, що я хотіла замовити, я потім знайду? А я всіх попередила?Ой, цирк. Але таки видалила.Через дві години почала залипати в Threads.Класна соцмережа, але, схоже, доведеться теж видаляти.День 2:День пройшов великолепно.Вся вивільнена енергія пішла на важливі для мене теми, задачі, студентів. Навіть коли я почала втомлюватися, мені не було куди злити увагу, і я просто… відпочивала.Під вечір — те саме.Не було жодного каналу, щоб «залипнути», тож довелося взяти книгу.День 4:Стало легше братися за обʼємні й важкі задачіменше опору і внутрішніх торгів. Стало легше бути в абсолютній тишіколи гуляю або готую. Рука все ще тягнеться відкрити якийсь застосунокале я залишила тільки Telegram і Pinterestа там немає алгоритмів, які затягують у безкінечну стрічку.Мені частіше стає нудно,а це значить, що увага дуже хоче чимось захопитисяі я їй підсовую навчання, книгу або медитацію.День 10:Тільки зараз я помітила, що за весь цей час у мене жодного разу не зʼявилася думка, що мені потрібен новий одяг. Раніше я щодня заходила на сайти, рахувала, зважувала бюджети. Виходить, маркетинг так сильно впливає на наші збільшені потреби. День 21: Я щодня почуваюся щасливою. Мені легше концентруватися. Я прочитала одну книгу і почала іншу. Я дивлюся контент про менеджмент та лідерство, який розвиває мене і мою команду.Я відчуваю свої дні повністю.Чоловік рано будить мене, ми пʼємо каву, читаємо, говоримо про світ. Я занурилася в дуже серйозний курс, який потребує моєї уваги й сил,і паралельно веду свій курс.І мені не приходять у голову думки, що я щось не встигла.Це найкраще рішення наприкінці року, планую зробити це традицією!