🌿 Друзі, вітаю всіх у цю прекрасну п’ятницю! Для багатьох сьогодні завершується робочий тиждень, і попереду — час видихнути, перезавантажитись і повернути собі сили.А я хочу нагадати, що щосуботи о 09:00 я проводжу дихальну практику Ананда Мандала, і сьогодні трохи лікбезу про те, чому вона настільки потужна.🌬 Чому дихальні практики — це фундамент?Ми дихаємо щомиті. Дихає кожна жива істота.Але більшість людей навіть не уявляє, який колосальний вплив має прана — енергія дихання — на наш стан, емоції, волю та фізичне здоров’я.Дихання може змінити ваш внутрішній стан всього за кілька хвилин.А Ананда Мандала робить це системно, глибоко і дуже швидко.🔥 Що таке Ананда Мандала?Це 30-хвилинна дихальна практика, в якій: • ми дихаємо глибоко, ритмічно, • працюємо з легкими затримками дихання на кожному енергетичному центрі, • активуємо 7 основних чакр, що відповідають за волю, інтуїцію, ясність мови, сексуальність, силу серця, бачення та опору.Це не гіпервентиляція, як в холотропному диханні й не агресивні техніки — це глибока внутрішня робота з енергетичними каналами тіла.🌟 Походження практикиАнанда Мандала передана реалізованими індійськими вчителями Багаваном та Амою з Університету Єдності.Я отримала посвячення через їхнього прямого учня.Тому практику веду як на ретритах, так і щосуботи у закритій групі — для всіх, хто хоче працювати з наміром.🎯 Що таке намір?Намір — це чітке бачення, куди ви хочете прийти.А дихання допомагає пройти крізь блоки фізичні, ментальні, емоційні та енергетичні — які стоять у вас на шляху.💠 З чим працює практика?(дуже коротко по центрах) • 🔴 Муладхара — страхи, опора • 🟠 Свадхістана — емоції, сексуальність • 🟡 Маніпура — воля, рішення • 💚 Анахата — любов, біль серця • 🔵 Вішуддха — чесність, ясна комунікація • 🟣 Аджна — інтуїція, ясне бачення • ⚪️ Сахасрара — зв’язок з вищим Я, Богом, Практика проходить через усі канали і очищає їх диханням.💬 Мій улюблений кейсОдна з моїх учениць — лікарка мала дуже серйозну операцію на тазостегнових суглобах в Ізраїлі.Вона 40 днів робила Ананда Мандалу з наміром успішно пройти операцію.Результат: • операція пройшла блискуче, • відновлення у рази швидше за протокол, • сьогодні вона ходить абсолютно нормально • а до того мала розпад костей після ковіду.Подібних історій дуже багато:від відкриття серця до проживання старих болів і зняття ментальних блоків.🙏 Запрошую завтра online в ZoomЯкщо хочете відчути це на собі приєднуйтесь з будь-якого куточку світу.30 хвилин, які дійсно змінюють стан і запускають процеси трансформації.🎫 Вартість участі символічна, доступна кожному 400 грн.📲 Посилання на телеграм-канал практики тутДо зустрічі у полі дихання та наміру.Обіймаю. 🌿✨