Вікторія Фурзенко СВІЙ ПРОСТІР | Дитинство українських дітей в Данії  👆Дивись до кінця і ти дізнаєшся, ...

Дитинство українських дітей в Данії  👆Дивись до кінця і ти дізнаєшся, що вона намалювалаЦе 5й день підряд моїх ранніх підйомів. Без додаткових досипань після. Поки що. Організм звикає до раннього пробудження.Самопочуття чудове.15 хвилинна практика підтримує.Піду сьогодні ще куплю молока, бо закінчилося.В чому ідея?Це моя історія з ритмом сну.Починаючи зі школи, я любили прокидатися о 4:00 і бігати до стадіону.  Я жила до 13 років в селі Саксагань, Дніпропетровської області. Переїхавши в місто я іноді підтримувала свій режим і прокидатися о 4:00З появою дітей - Це стало робити легше. Був режим. Але ранок розпочинався о 5:00Мій дідусь завжди вставав о 3:00Він жив на Черкащині. Їздив косив траву до сходу сонця. Часто повторював: "Коси коса, поки роса"Ранковий покіс давав більше сіна і менше втрат.Часто пам'ятаю, що вже о 4:00 ранку працювала його церкулярка. Дідусь щодня робив лутки, двері і стільці. А в обід, коли жарко - сідав на підлогу і куняв. Або в крісло-каталку.Вдома у бабусі було правило, це крісло дідуся, а інше ваше.Дідуся давно не має. А бабусі в цьому році буде 93Коли встаєш рано, відчуття зовсім інші і день магічніший.З часом мій графік збився.Довго не могла відновити режим. І не тому, що не хотіла. А жив в мені якийсь страх, невпевненість, з часом зникла внутрішня опора.І практикуючи свої внутрішні стани мені пригадалося, що ввечері бабуся приносила нам внукам парне молоко, в яке клала дідусів мед. Це була одна металева чашка на чотирьох. Яке ж воно смачне було.Я стала ввечері підігрівати собі молоко і класти мед. Це відчуття, що бабуся і дідусь мене люблять, цінять і оберігають.Засипати стало не страшно. Зникла тривога.Мені вдається уже як 5й день прокидатися легко і без напруги.Молоко я п'ю з минулого понеділка.Слідкую далі за своїми відчуттями та станами.Пішла читати книгу.Шкода що в Данії не має півнів. Так би я їх почула, як вони перші співають. Доречі дитиною я любила спати на сіні, на подвір'ї Це було накриття з кришею. Без стін. Пам'ятаю прохолодні ранки. Чудова була пора дитинства у бабусі в селі 🏡