🌍 Нова країна — нові виклики: як зберегти своє ментальне здоров’яБезкоштовний вебінар від Українського Освітнього Хабу (+ практична техніка) 📅 23 серпня🕙 17:00📍 Zoom | Онлайн-участь безкоштовнаЖиття за кордоном — це не лише нові можливості, а й нові виклики:🔸 зміна середовища🔸 розрив зі звичними контактами🔸 втрата стабільності та сенсуУ такі моменти особливо важливо не загубити себе. На нашому вебінарі ви дізнаєтеся, як зберегти внутрішній баланс та підтримати ментальне здоров’я.🌀 Ми поговоримо про “балансну модель” життя, яка охоплює чотири ключові сфери:🔹 Тіло — здоров’я, фізичний ресурс🔹 Діяльність — робота, навчання, побут🔹 Контакти — соціальні зв’язки, підтримка🔹 Сенси — мрії, віра, цінності💬 Ви дізнаєтесь:— як помічати, що саме забирає ваш ресурс— як знайти внутрішні та зовнішні опори— як відновити відчуття рівновагипрактична техніка для самодопомоги👩‍🏫 Спікерка: Надія КуравськаКандидат психологічних наук, сертифікована консультантка з позитивної психотерапії та психології здоров’я. Багаторічний досвід підтримки дорослих і родин у складних життєвих обставинах.Реєстрація https://forms.gle/6W24D2QveNotFjGd7