Canal Терапевтичний щоденник священника - @TikhonSerhiiKulbaka - №1651
Те, що я співчуваю психологічній травмованості людини не зобов'язує мене толерувати дисфункційну поведінку, скеровану до мене, викликану травмованістю цієї людини - цей принцип є фундаментом здорових стосунків та одним із головних постулатів Схема-терапії та КПТ. Він базується на розрізненні людини (її болю, історії) та її поведінки (способів захисту).Ось як цей принцип пояснює доказова психологія:1. Розрізнення Емпатії та Потурання (Enabling)Емпатія — це здатність зрозуміти причини чужого болю. Але в психології існує поняття "потурання", коли через жалість ви дозволяєте людині продовжувати деструктивні дії.* Науковий погляд: Потураючи дисфункційній поведінці (наприклад, крикам, маніпуляціям чи пасивній агресії), ви підкріплюєте її. Згідно з законами біхевіоризму, те, що не зустрічає опору, сприймається мозком як ефективна стратегія.* Наслідок: Ви не допомагаєте людині одужати, ви допомагаєте їй залишатися в межах її травми.2. Концепція «Здорового Дорослого»У Схема-терапії ми визнаємо, що у травмованої людини є Вразлива Дитина (яка страждає) і Дисфункційний Копінг (агресія, стіни, маніпуляції).* Ваше співчуття спрямоване на Вразливу Дитину.* Ваші кордони спрямовані проти Дисфункційного Копінгу.* Принцип: «Я розумію, що тобі боляче (емпатія), але я не дозволю тобі так зі мною розмовляти (кордон)».3. Нейробіологія кордонів та дзеркальних нейронівКоли ви толеруєте агресію чи маніпуляції, ваша власна амигдала (центр загрози) постійно перебуває в напрузі.* Вторинна травматизація: Якщо ви постійно дозволяєте травмованій людині порушувати ваші кордони, ви самі отримуєте психологічну травму. Доказова психологія стверджує: щоб залишатися ресурсною особою, яка здатна на співчуття, ви ПОВИННІ бути в безпеці.4. Етичний парадокс: Межа відповідальностіДоказова психологія чітко розмежовує:1. Причина поведінки: Лежить у минулому людини (травма).2. Відповідальність за поведінку: Лежить на дорослій людині в теперішньому часі.Травма пояснює, чому людина так поводиться, але вона не є індульгенцією, яка скасовує соціальні норми та повагу до іншого.#порадня_психоедукація
399
26-01-26 08:13