🟠 Шановні українки,Ми розпочинаємо новий сезон терапевтичних груп! Вже 4 жовтня стартує перша група на тему «Самоспівчуття та самопідтримка».Протягом чотирьох зустрічей ми:обговоримо наукові знання та теорію самоспівчуття й самопідтримки;проведемо медитації;навчимося практикувати самопідтримку й самоспівчуття у повсякденному житті;спробуємо таким чином зміцнити власну продуктивність і витривалість.Ця група буде корисною для тих, хто потерпає від сильного внутрішнього критика, звик ставитися до себе надто суворо, але відчуває, що цей підхід більше не працює, або ж страждає від виснажливого стресу.Графік зустрічей: 4, 11, 18 та 25 жовтня (суботи). Перша група – о 10:15 (місць більше немає), друга – о 13:30. Записатися на одну чи кілька зустрічей неможливо – лише на повний цикл із чотирьох занять. Упродовж цього часу склад групи залишається незмінним.Місце: Therapeutisch Centrum VijfhoekMadouplein 8 1210 Sint-Joost-ten-NodeУмови участі: Вартість – 2,50 євро за сесію для всіх, кому більше 24 років. Для запису обов’язково мати медичне страхування (mutuelle).Ведучі:Анастасія Арєф’єва – клінічна психологиня;Уляна Халанська – експертка з медитації та mindfulness.Проєкт реалізується за підтримки організації PsyBru: https://psybru.be/fr/Цього року відбудеться ще дві серії групових зустрічей, із психологинею Софією Терлез та Анастасією Арєфʼєвою. Тема груп в листопаді - підтримка для членів сімей військових та постраждалих від війни, в грудні - усвідомлення та прийняття внутрішніх частин. Для запису пишіть на пошту Анастасії. [email protected]