- ТФ КПТ - Травмофокусована когнітивно-поведінкова терапія, яка допомагає подолати симптоми травми шляхом зміни некорисних думок і поведінки;- Експозиційна терапія, допомагає людям впоратися з речами, яких вони бояться і уникають.! Також пам'ятайте, що зараз в Україні є багато доступних безкоштовних психологічних послуг та соціальних проектів.Ок, а як допомогти іншим людям, які виробили таку стратегію виживання?Як ми з вами вже знаємо, схильність до упокорення та задобрювання кривдника, є стресовою реакцією на минулі або теперішні травматичні події, які спричинили розвиток такого поведінкового копінгу. Тому важливо:- навчити людину помічати і відрізняти цей тип поведінки від звичайної людської чуйності до почуттів інших;- пояснити, що така поведінка є захисним механізмом, призначеним для запобігання конфлікту чи ескалації, але вона має дуже високу ціну і наслідки;- що постійний стан упокорення призводить до відмови від власного досвіду, бажань та ідентичності;- і, найваливіше, що таке самонехтування зовсім не гарантує, що агресор на цьому зупиниться, швидше навпаки. Зате відмова від себе незворотно призводить до втрати зв’язку з своїм внутрішнім світом та почуттям власної гідності.