У глибині душі я сором’язлива.Мене хвилює думка оточуючих. Я часто ловлю себе на тому, що прокручую в голові розмови й думаю: чи не образила я когось, чи не сказала зайвого, чи не була надто різкою. Це відчуття сорому знайоме мені давно.З роками воно, звісно, стало меншим - більш усвідомленим. Я вже краще розумію, що не кожна чужа реакція - це вирок мені. Але сказати, що сором зник повністю, я не можу. Він усе ще поруч. Просто тепер я з ним у діалозі.Колись на очному заході психологиня Наталія Холоденко сказала фразу, яка мені дуже відгукнулася:‼️потрібно “оголитися” — бути собою якомога більше і не боятися це показувати іншим.Чим менша наша «тінь», тим менше страждань.Саме тому я дозволяю собі бути справжньою в соціальних мережах.Без маски холодної королеви.Без удаваної ідеальності.Штучний образ у соцмережах, на мій погляд, не приваблює. Він радше відштовхує, викликає напругу й агресію. Бо за глянцем завжди відчувається фальш — і вона болить не лише тому, хто дивиться, а й тому, хто її носить.Бути собою - це не означає виливати на світ усе без фільтрів. Це означає не брехати про головне. Не створювати мильну бульбашку, в якій нібито красиво й безпечно, але насправді дуже самотньо.Справжність - це про свободу.Про менше сорому.Про менше страждань.І про більше живого контакту - з собою й з іншими.І, мабуть, саме цього нам усім так бракує.Ми із моїм колегою психологом Сергій Цвєтухін, плануємо провести очний в м. Києві та в дистанційному форматі тренінг «Особистісне зростання». Слідкуйте за нашими сторінками в соціальних мережах і долучайтеся до заходу.Поговоримо про сором та інші почуття, які заважають вам зростати 🤗До речі, а як у вас із почуттям сорому?Ваш юрист, психолог - Лілія Орел