🫂 Травень – Місяць обізнаності про ментальне здоров’я#кмда_інфо У щоденному ритмі, постійному напруженні та потоці новин важливо не ігнорувати власний стан. Саме тому в Україні триває комунікаційна хвиля «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся», яка нагадує: турбота про ментальне здоров’я така ж необхідна, як і турбота про фізичне.На платформі «Ти як?» зібрані практичні поради та перевірені матеріали, які допомагають краще зрозуміти себе й отримати підтримку.Там можна знайти інформацію:➡️ як розпізнати панічну атаку, емоційне виснаження чи вигорання;➡️ техніки самодопомоги та емоційної стабілізації;➡️ інформацію про безкоштовну психологічну допомогу, гарячі лінії та сервіси підтримки;➡️ поради про особисті кордони, стосунки та щоденну турботу про себе.💙 Просити про допомогу – не слабкість, а відповідальне ставлення до себе та своїх близьких.📍 У Києві безкоштовну психологічну та психіатричну допомогу дорослим і дітям надають Центри ментального (психічного) здоров’я. Послуги доступні амбулаторно, також працюють мобільні команди підтримки.✔️ Звернутися можна самостійно або за направленням сімейного лікаря.🔗 Детальніше – тут https://kyivcity.gov.ua/news/traven__misyats_obiznanosti_pro_mentalne_zdorovya_de_shukati_pidtrimku_ta_korisni_materiali/КМДА⬇⬇⬇➡Підписуйтесь та слідкуйте за нами у соцмережах:📱Facebook     📱Instagram 📱YouTube       📱OfficialПІДПИСАТИСЯ