✨ Запрошуємо на програму самодопомоги«Самодопомога Плюс (Self-Help Plus, SH+)» від психологинь Центру допомоги врятованим.Це науково обґрунтована програма, розроблена Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), яка допомагає впоратися зі стресом і складними життєвими обставинами.💛 Для кого ця програма?Для тих, хто відчуває напругу, тривогу, виснаження або хоче навчитися краще підтримувати себе в непрості періоди.Під час зустрічей ви:• навчитесь технікам заземлення• зрозумієте, як «відчепитися від гачка» важких думок• дослідите свої цінності та опори• отримаєте прості інструменти турботи про себе та близьких• через елементи арттерапії зможете м’яко дослідити свої емоції, виразити переживання та знайти внутрішні ресурси 🌿 Програма допоможе:• відновити доступ до власних ресурсів• зменшити вплив стресу і травматичних переживань• послабити тілесні реакції на напругу• краще справлятися з нав’язливими думками📅 Формат:• 3 зустрічі (1 раз на тиждень кожен четвер) тривалістю 1,5 години• закрита група (без змін складу учасників)• безпечний, підтримуючий простірСтарт: 9 квітня о 13:00✨ Це можливість зупинитися, відчути опору всередині та навчитися бути поруч із собою по-новому.📞 Запис: 050-316-24-37 або📲 Онлайн-форма для запису:Форма для записуБудемо раді бути поруч 💛