📊 72 % покращення психологічного стану: чому ретрит "Вільна" для киянок-ветеранок дійсно працює

Коли ми запрошуємо на програму відновлення, то спираємося не на окремі відгуки, а на результати аналізу. Учасники проєкту "Компас Героя", на основі якого й побудована “Вільна”, анкетуються до та після ретриту за міжнародними тестами самооцінки симптомів ПТСР. Аналіз торішніх програм показав: емоційний і психологічний стан ветеранів покращився на 72 %.❓ Завдяки чому досягається такий результатПрограма використовує чітку психологічну структуру 3 зон:Зона комфорту – безпека, надійність і передбачуваність, яку забезпечує команда фахівців. Зона зростання – місце для навчання та викликів (скелелазіння, SUP-дошки), де учасниці зустрічаються з випробуваннями відповідно до своїх можливостей і підвищують рівень стійкості. Зона паніки – ситуація руйнівного стресу, в якій існує ризик повторної травматизації. Інструктори та психологи ретельно підбирають види діяльності в межах зони зростання, в яких підтримка групи слугує буфером для особистого стресу. Ветерани з'ясовують, що уміння ризикувати – це уміння вибирати, відновлюючи власну автономію, яку колись забрала війна.

📋 ГО "СЛАВА ГЕРОЇВ" разом із Київ Мілітарі Хабом за фінансової підтримки Києва розробили насичену 4-денну програму липневого ретриту "Вільна":🔹

Перший день – знайомство, арттерапія та укладання "Ціннісного контракту" (правил безпеки та довіри).

🔹

Другий – скелелазіння під керівництвом інструкторів: виклик, переосмислення досвіду й довіра до страховки.

🔹

Третій – командотворчі активності, арттерапія та відверті розмови у колі посестер.

🔹

Четвертий – SUP-дошки, водні активності, фінальний дебрифінг і барбекю. З учасницями весь час працюватиме команда фасилітаторів, психологів, арттерапевтів та ветеранів-менторів під керівництвом Катерини Котлярової.

📆 9–12 липня📍 Київ👉 Кількість місць обмежена до 12–15 учасниць, тому встигніть зареєструватися: https://forms.gle/rj72vwrpVPU1Y2zk7#Київ_Мілітарі_Хаб #програма_Вільна #Компас_Героя #ветерани #Захисниці #відновлення #підтримка #психологічна_реабілітаціяКиїв Мілітарі Хаб| FacebookКиїв Мілітарі Хаб| Instagram