Login Sign Up
Advert
Your ad spot
Reserve this exclusive slot for the selected period.
Buy advertising →
Telegram community logo - Олеся Ніколенко🌖 Гештальт-терапевтка | Креаторка
Added 06 Dec 2025

Олеся Ніколенко🌖 Гештальт-терапевтка | Креаторка

@zhyvysebe
Number of subscribers: 456
Photos: 309
Videos: 74
Links: 66
Description:
🖐Привіт, тут я планую багато цікавого. Нехай цей канал стане джерелом натхнення, підказок і підмогою у розвитку та процвітанні. Тут може розпочатися 🎭 PERFORMANCE твоєї трансформації: з сорому в силу, з жертви в авторство, з хаосу в дію
Source

Олеся Ніколенко🌖 Гештальт-терапевтка | Креаторка | Чудова практика для пар:«СПІЛЬНИЙ МАЛЮНОК»Потрібно взяти аркуш А4, і к...

Чудова практика для пар:«СПІЛЬНИЙ МАЛЮНОК»Потрібно взяти аркуш А4, і кожному взяти олівець різного кольору (один бере, наприклад, зелений, інший ~ фіолетовий).Поставити таймер на 15 хвилин і малювати спільну картину разом, не розмовляючи, не переглядаючись, не давати одне одному жодних знаків. І просто разом малювати.Після того як 15 хвилин закінчаться, дайте відповідь на запитання:(Поки НЕ читайте їх, намалюйте спочатку малюнок)Намалювали? Тепер дайте відповідь на запитання: 1. Якими були ваші початкові очікування перед початком малювання? 2. Які почуття ви відчували під час малювання? 3. Які труднощі виникали в процесі малювання без спілкування? 4. Чи були моменти, коли ви відчували себе особливо синхронізованими з партнером? 5. Як ви справлялися з розбіжностями в процесі створення малюнка? 6. Як ви вважаєте, чи відображає ваш малюнок вашу спільну роботу та взаєморозуміння? 7. Чи були моменти, коли ви хотіли змінити щось у малюнку, але не могли це обговорити з партнером? 8. Як ви думаєте, які навички комунікації або взаємодії покращилися завдяки цій вправі? 9. Які емоції ви відчували, дивлячись на готовий малюнок? 10. Чи хотіли б ви повторити цю вправу? Чому або чому ні? 11. Що, на вашу думку, ви дізналися про свого партнера в процесі малювання? 12. Які висновки про вашу взаємодію як пари ви зробили після виконання цієї вправи? 13. Що було найдивовижнішим або найнесподіванішим для вас у цьому процесі? 14. Як ви вважаєте, ваш малюнок можна вважати завершеним? Чому? 15. Як ця вправа вплинула на ваше розуміння невербальної комунікації? 16. Якого кольору більше у вашому спільному малюнку? 17. Як ви ставитеся до того, що один із кольорів переважає над іншим? 18. Які почуття викликає у вас переважання певного кольору? 19. Чи вважаєте ви, що переважання одного кольору має якесь значення для вашої взаємодії? 20. Чи було для вас важливо, щоб кольори були рівномірно розподілені? Чому або чому ні?Цей малюнок, а головне те, що ви відчували під час процесу ~ це і є відображення життя вашої пари. Тут вже все залежить від того, на яку глибину рефлексії ви здатні. Якщо зробите ~ поділіться зі мною, як вам було ))