Центр Життєстійкості Полтавської ТГ

Глинотерапія "Дерево життя": коли дотик до глини стає дотиком до себеНа цьому арт-терапевтичному занятті ми створювали не просто форми — ми творили своє "Дерево життя". Через роботу з глиною учасники мали змогу відчути контакт із собою, своїми корінням, ресурсами, внутрішніми силами та мріями.Глина — це особливий матеріал: теплий, податливий, живий. Вона допомагає зняти напругу, заземлитися, усвідомити свої відчуття та емоції.У процесі творчості ми:• Досліджували свої цінності, ресурси та те, що нас підтримує.• Символічно зображали коріння, стовбур, гілки та плоди — кожен елемент мав своє значення.• Вчилися бути в моменті, прислухатись до себе та відчувати руками те, що важко сказати словами.Це був теплий, медитативний простір, де глина стала інструментом самопізнання та турботи про себе.Дякую кожному за присутність, творчість і довіру. Нехай ваше "дерево життя" міцно стоїть на землі, росте вгору та щедро плодоносить.📞 Контакти для довідок: 095 287 70 46📍 Локація: м. Полтава, вул. Гоголя, 28

☀️5 зустрічей справжньої сили та підтримки.☀️Статус дружини військового змінює життя і переплітає в одній жінці безліч ролей: дружини, мами, сантехніка, електрика, водія, шиномонтажника, волонтера...Кожна роль потребує колосальних ресурсів. А ці ресурси не безкінечні, особливо на фоні постійної тривоги та стресу.На наших зустрічах групи взаємопідтримки ми шукали відповідь на важливе питання: де брати «вітамінки для мозку, щоб вистачало сил жити, діяти і залишатися собою❓️✔️Саме тут дівчата знаходили «своїх» — тих, хто розуміє без слів.✔️Тих, хто щодня стикається зі схожими викликами.✔️Тих, з ким достатньо просто подивитись в очі — і вже відчуваєш опору.🔸5 зустрічей.🔹5 можливостей бути почутою.🔸5 нагадувань, що в єдності — сила.‼️Якщо ви бажаєте долучитися до нового набору групи взаємопідтримки — заповніть, будь ласка, форму реєстрації:📍https://forms.gle/rp2zJauoD5nbcq646✅Старт: 7 травня 2025 року.🕔Зустрічі щосереди о 17:00.☑️Адреса: м. Полтава, вул. Гоголя, 28.Чекаємо вас у просторі тепла.

На запрошення студентської ради Полтавського фахового коледжу Національного юридичного університету імені Ярослава Мудрого тренери Центру Життєстійкості на передодні Святого дня, провели особливе арт-терапевтичне заняття, присвячене писанкарству—давньому мистецтву, яке поєднує в собі культуру, символіку та внутрішню гармонію.Під час заходу учасники дізналися про історію писанки—сакрального символу життя, добра, сонця й відродження, що бере свій початок із глибокої давнини. Писанкарство пройшло крізь століття, зберігши свою автентичність і глибоку змістовність.Особливу увагу було приділено терапевтичному значенню малювання та створення писанки. У процесі розпису людина не лише занурюється в медитативний стан, але й має змогу висловити свої емоції, надії та мрії через символи й кольори. Така творча робота допомагає знижувати рівень стресу, підвищує відчуття стабільності та внутрішньої опори.Студенти мали нагоду власноруч створити писанки, вкладаючи у них частинку себе—свої думки, побажання,віру та світло.

Писанкарство— українське мистецтво,що сягає своїм корінням ще дохристиянських часів. 6 видів писанокКрашанки—варені яйця, пофарбовані в один колір. Найчастіше використовувалися природні барвники:червоний, жовтий, зелений і коричневий. Крапанки—яйця, вкриті кольоровими цятками. Назва походить від слова «крапка». Віск наносять крапельками, після чого яйце фарбують. Кожен новий шар фарби супроводжується новими крапочками, що створюють простий, але виразний орнамент.Шкрябанки—візерунок створюється шляхом видряпування на зафарбованому яйці. За допомогою голки, шпильки або ножа можна створювати дуже детальні й витончені орнаменти, особливо на темному тлі.Мальованки—яйця, розписані пензлем без використання воску.Писанки—традиційні яйця, розписані за допомогою воскової техніки. Орнамент наносять шарами: кожен шар воску захищає певні ділянки кольору під час наступного фарбування. Травленки — рідкісний вид, що створюється за допомогою кислоти або оцту, які роз’їдають фарбу, залишаючи на поверхні орнамент.

У затишній творчій атмосфері жінки зібралися разом, щоб поринути у світ натхнення та краси. Цей майстер-клас став справжньою оазою творчості, де кожна змогла відкрити в собі майстриню та створити власноруч унікальні квіти.Процес роботи був наповнений особливою магією: дотик до м’якого паперу, підбір кольорів,Цей майстер-клас став не просто творчою зустріччю, а справжнім ритуалом жіночої сили, краси та гармонії.Завершенням заняття стали щасливі усмішки та радість від створених власноруч квітів, що ніколи не зів’януть. Кожна учасниця забрала із собою не лише чарівний букет, а й відчуття спокою, натхнення та гордості за свою творчість.Це був час, коли жінки творили не лише квіти, а й особливу атмосферу любові та краси.📍 Полтава, вул. Гоголя, 28☎️ 095 287 70 46🛡 Проєкт реалізується Мінсоцполітики України в межах програми «Ти як?» під патронатом Першої леді Олени Зеленської.У Полтаві — за підтримки БФ «Карітас Полтава».#тияк #глинотерапія #життєстійкість #карітасполтава #творчістьякзцілення #підтримка

Як подолати стрес у професії, де завжди маєш бути напоготові?🚔 У Полтавському центрі життєстійкості відбувся захід для представників Управління поліції охорони в Полтавській області.👮‍♂️ Психологиня Центру Наталія Кобилинська та провідна психологиня Управління Олександра Вишовська розповіли про методи подолання стресу, що виникає внаслідок професійної діяльності правоохоронців.🧘‍♂️ Учасники отримали практичні техніки для підтримки психологічного здоров’я та зміцнення емоційної стійкості.🤝 Співпраця поліції охорони з Центром життєстійкості допоможе правоохоронцям зберігати внутрішню рівновагу та отримувати якісну психологічну підтримку.📩Контакти для довідок:📞 095 287 70 46Локація:м. Полтава, вул. Гоголя, 28Проєкт реалізується Міністерством соціальної політики України в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» під патронатом Першої леді Олени Зеленської. У Полтавській територіальній громаді проєкт впроваджується за підтримки БФ “Карітас Полтава”.#тияк #центрдиттєстійкості

Сьогодні, у Всесвітній день "Дякую", зупиніться на хвилинку, щоб помітити все те добре, що є у вашому житті. Вдячність – це не просто ввічливість, це внутрішній ресурс, який допомагає знаходити радість навіть у складні часи.🌿 Вправа "3 Хвилини Вдячності" 🌿1️⃣ Хвилина 1: Подякуйте собі.Закрийте очі й подумайте про те, що ви зробили добре за останній час. Це може бути маленька перемога чи турбота про себе. Скажіть собі: "Дякую за мою унікальність, силу, досягнення".2️⃣ Хвилина 2: Подякуйте іншим.Згадайте когось, хто допоміг вам чи подарував теплоту. В уяві скажіть цій людині "дякую". Якщо можете, напишіть їй кілька теплих слів прямо зараз.3️⃣ Хвилина 3: Подякуйте світу.Зверніть увагу на природу, погоду чи навіть маленьку радість дня (аромат кави, усмішку дитини). Скажіть: "Дякую за те, що я можу це бачити й відчувати".🌟 Пам’ятайте, що слова "дякую" можуть змінити не лише ваш день, а й день когось іншого. Дякуємо нашим захисникам, дякуємо Богу, дякуємо рідним, батькам, дітям і обов'язково не забудьте подякувати собі🙏🙏🙏