Катерина Ненька — грудне вигодовування та дитяче харчування | сон | СУХІ СОСКИ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ: ЩО РОБИТИ?Під час вагітності груди змін...

СУХІ СОСКИ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ: ЩО РОБИТИ?Під час вагітності груди змінюються: соски й ареоли можуть ставати чутливішими, більшими, темнішими. Шкіра може реагувати сухістю, свербежем, лущенням або відчуттям стягнутості. Та кому я це пишу — ви і так знаєте 😊А ще ви досі можете отримувати поради, що соски треба «готувати», «загартовувати» або активно чимось мастити.Чого робити не треба:❌терти рушником;❌скрабувати;❌щодня мити милом «для профілактики» (чого саме?).Навпаки: усе це може ще більше пошкоджувати шкірний бар’єр. На ареолі є залози Монтгомері — маленькі горбочки, які виробляють природний секрет і допомагають зволожувати та захищати цю ділянку. Дослідження показують, що запах секрету залоз Монтгомері слугує своєрідним нюховим орієнтиром для новонародженого і може посилювати його пошукові й смоктальні реакції. Тож не варто заважати шкірі виконувати свою роботу.Що можна зробити:✅мити без фанатизму. Під час душу часто достатньо води. Якщо використовуєте засіб для миття — нехай він буде м’який, без ароматизаторів і агресивних компонентів. Дерматологи з Американської академії дерматології (AAD) радять при сухій шкірі уникати жорсткого очищення, гарячої води, тертя й засобів з ароматизаторами. Ви можете шукати косметичні засоби з позначкою «fragrance-free», а не просто «unscented», оскільки останні можуть містити приховані хімічні нейтралізатори запаху, що додатково подразнюють суху шкіру;✅прибрати подразники. Сухість можуть посилювати ароматизовані гелі для душу, ефірні олії, спиртові засоби, скраби, жорсткі рушники, пральні засоби з ароматизаторами, тісна або синтетична білизна;✅зволожувати, якщо є дискомфорт. Якщо відчуваєте сухість, стягнутість чи лущення, можна наносити тонкий шар простого зволожувального засобу без ароматизаторів. Для сухої шкіри AAD зазвичай радить не легкі лосьйони, а креми або мазі, бо вони вони містять більше жирів і краще допомагають утримувати вологу. DermNet також зазначає, що емоленти й зволожувальні засоби зменшують сухість, підтримують бар’єрну функцію шкіри та можуть полегшувати свербіж.Найкраще наносити засіб після душу, коли шкіра ще трохи волога, щоб «замкнути» воду в епідермісі. І не розтирайте груди насухо — лише обережно промокніть їх м'яким рушником.А що з ланоліном? Так, його можна використовувати при сухості шкіри сосків, якщо він вам підходить. Високоочищений ланолін може працювати як жирний захисний засіб: пом’якшувати шкіру й зменшувати втрату вологи. Але це не означає, що ланолін потрібен усім. Його можна розглядати як один із варіантів догляду при сухості, а не як обов’язкову «підготовку сосків до грудного вигодовування». За даними LactMed, профілактичне використання ланоліну ще до пологів не показало користі для запобігання майбутньому болю сосків. Отже, якщо шкіра суха — ланолін може бути доречним. Якщо сухості немає — мастити «про всяк випадок» не потрібно.І ще нюанс: навіть високоочищений ланолін не радять використовувати людям із алергією на вовну — про це пише LactMed. А DermNet описує контактні реакції на ланолін: свербіж, почервоніння, подразнення, висип. Тому якщо після нанесення стає гірше — більше пече, свербить або червоніє — використання засобу варто припинити й звернутися до лікаря.Коли краще не експериментувати? Якщо є сильний свербіж, тріщини, мокнуття, виражене почервоніння, кірочки, біль, висип, гнійні або кров’янисті виділення, ущільнення в грудях чи стійка зміна шкіри тільки з одного боку — варто звернутися до лікаря. Хоча кров'янисте чи коричневе забарвлення молозива може бути фізіологічним варіантом норми, будь-які нетипові виділення потребують уваги і візиту до лікаря.#вагітним#консультант_з_гв #біль_в_соску***Підписатись на канал***Instagram ГВ | cон | батьківство Instagram коучинг | НЛП | психологіяThreads⬇️⬇️⬇️