Channel Катерина Ненька — грудне вигодовування та дитяче харчування | сон | коучинг - @ya_Nenka - №681
«...ТИСК В ГОЛОВІ, ЩО ПЛЯШКА ПОГАНО, СУМІШ ПОГАНО... УЖЕ ДОБИВАЄ»Поділюсь з вами неновими думками — вони доволі часто звучать в просторі. Можливо, тому і дослухатись до них важко?Якщо у стані сильного стресу та виснаження ви приймаєте рішення, які не збігаються з вашими ідеальними уявленнями чи планами, але іншого реального варіанту на цей момент немає — скажіть собі відверто:«Я роблю це, щоб зберегти себе. Зараз я не можу інакше, і я в цьому не винна».Дайте собі час на відновлення і повертайтесь до руху в напрямку бажаного тоді, коли (і якщо) будете готові. Немає нічого абсолютно хорошого чи поганого в нашому нечорно-небілому світі: контекст, стан, особисте ставлення, досвід — все це додає безлічі відтінків. Те, що навіть у власній голові може виглядати «неправильним», іноді виявляється єдино можливим. І все.А щодо шуму чужих голосів і правил... Починайте цілеспрямовано їх відстежувати й запитувати себе:«Що це чуже робить у моїй голові? Чи справді воно мені корисне і доречне?» Звісно, ці думки не зникнуть одразу! Але з часом такої уважної практики ви поступово навчитеся відпускати їх — і вони втратять над вами владу. Перевірено тими, хто це робить регулярно, і мною в тому числі. І ви можете перевірити, як воно працюватиме для вас.#підтримка#як_отримати_результат***Підписатись на канал***Instagram ГВ | cон | батьківство Instagram коучинг | НЛП | психологіяThreads
854
26-01-07 07:31