Катерина Ненька — грудне вигодовування та дитяче харчування | сон | А ЩО БИ ВИ ПОРАДИЛИ СОБІ ПЕРЕД ПОЛОГАМИ?Мені б хотілося, щоб більше ма...

А ЩО БИ ВИ ПОРАДИЛИ СОБІ ПЕРЕД ПОЛОГАМИ?Мені б хотілося, щоб більше майбутніх батьків знали про післяпологові реалії заздалегідь.Реалії — це не погано і не добре. Ви ж розумієте, що вони бувають різними і сприймаються дуже по-своєму.Якщо поряд з мамою є помічники і вона може розраховувати на комфортні умови перш за все для себе — чудово, і було б класно, якби ми всі завчасно могли б підстелити ту соломку. Але для багатьох жінок перші кроки в материнство відчуваються приблизно як падіння в прірву... Я поділюсь пропозиціями, які комусь можуть стати в пригоді під час вагітності і дати трохи розуміння, як воно буває і на що варто звернути увагу.1️⃣Почитайте сучасну інформацію про нормальний дитячий сон і особливості організації грудного вигодовування. Моє щире переконання — це не мають бути мамські чати і соцмережі. Чужий особистий досвід — це святе, але він може бути абсолютно некорисним або навіть шкідливим для вас. Міфи в темах вирощування дітей дуже правдоподібні, поширювати сумнівну інформацію можна красиво і переконливо, але від цього вона не змінює свою якість.Красиві картинки в Інстаграмі часто мають дуже опосередкований стосунок до реальності. «Всі брешуть» — згадуйте цю істину, коли починаєте свято вірити у материнство в легкості, яке транслюють «ідеальні» жінки з «ідеальними» дітьми.І сон, і вигодовування дитини — достатньо непрості теми. Їх варто вивчити хоча б на базовому рівні, щоб потім не дратуватись на експертів, які кажуть різне, а ви на всіх підписані і не знаєте, кому довіряти. І не сподівайтесь, що в пологовому вам все покажуть і розкажуть — буває всяке, дуже всяке.2️⃣Виховання та піклування про малятко — справа для декількох людей. Ви не зобов'язані все робити самостійно, і дуже шкода, коли інших варіантів просто немає. Це не норма. Але якщо ви розумієте, що така ситуація може бути вашою, буде добре знати завчасно, на що ви йдете, підготуватись психологічно та продумати варіанти організації побуту з дитиною, щоб зберегти максимум можливостей для турботи про себе та свої інтереси. Ще нікому не завадили:✅фінансова подушка;✅доставка продуктів;✅залучення допомоги;✅швидкі рецепти смачної їжі, яка буде задовольняти ваші потреби в енергії та поживних речовинах, щоб не переходити на умовні Снікерси;✅контакти фахівців (консультантів, лікарів, психолога/психотерапевта), яким ви готові довіряти, бо свідомо обрали цих людей заздалегідь.3️⃣Знижуйте очікування — і від себе, і від дитини, і від світу навколо. Будуть речі, до яких ви можете бути не готові, скільки б не готувались — життя любить нас дивувати, і впливати на це ми можемо лиш частково. І це... спіть, коли є можливість. Воно того варте (а миття підлоги — ні) 😂А що би ви порадили собі перед пологами, знаючи те, що знаєте зараз?#підтримка#вагітним***Підписатись на канал***Instagram ГВ | cон | батьківство Instagram коучинг | НЛП | психологіяThreads