Жіночий Хаб

Чернігів планує майбутнє - і твоя думка вирішує, яким воно будеВійна змінила місто: частина людей виїхала, інфраструктура потребує відновлення, бізнес працює в нових умовах. Саме тому зараз важливо як ніколи - почути кожного, хто пов'язує своє життя з Черніговом.Громада розробляє Стратегію розвитку до 2027 року (з перспективою до 2034) - документ, за яким місто діятиме найближчі роки: що відновлювати, які послуги покращувати, як підтримувати економіку.Щоб Стратегія відповідала реальним потребам, ми запускаємо два опитування 👇📋 Для мешканців - про якість життя, безпеку, медицину, дороги, відновлення та пріоритети розвитку міста. Анонімно, 10-12 хв: 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqtGKZMnFNSNFmS9nYdj_Bvbse2rgLvF5ZG870E7Bn7jyvmw/viewform💼 Для бізнесу - про умови ведення справи, потрібну підтримку, кадри, інвестиції та бізнес-клімат громади. Анонімно, 8-10 хв: 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQaI-EWniyMZVtPqTYvzAcfTDtulVaRUuu2rZpo7D1EXAzww/viewformКожна відповідь - це конкретний внесок у те, які проєкти й рішення закладуть у Стратегію. Чим більше нас пройде - тим точніше місто почує своїх людей.⏳ Опитування триває до 14 червня. Не відкладай - кілька хвилин зараз визначать роки змін. Оберіть свою анкету, приділіть кілька хвилин і поширте серед знайомих 🤝

Четвер 04.06 (17:30-19:00)🎲 Настільні ігри в Жіночому Хабі — це не про “треба вміти”, а про гарно провести вечір і від душі посміятися 💛Тут зовсім не важливо, скільки вам років і чи грали ви колись у настілки. Усе пояснюємо, підказуємо і допомагаємо втягнутися так, що вже через 10 хвилин ви сидите, смієтесь і сперечаєтесь, хто тут головний шпигун 😄А найкраще — ви самі обираєте, у що хочеться грати саме сьогодні:🎲 Alias — для сміху й веселих асоціацій🕵️ Шпигун — для інтриги та хитрих підозр🧠 Codenames — коли хочеться командного азарту🌈 UNO — легка гра, після якої настрій гарантовано стає кращимІ чесно… з таких вечорів зазвичай не хочеться йти додому 🫶Бо це не просто ігри. Це живе спілкування, нові знайомства, жарти, підтримка і той самий момент, коли нарешті можна видихнути.Приходьте самі, з подругою, мамою чи навіть “просто подивитися” — зазвичай уже після першої гри люди залишаються ще “на одну партію” 😄Тут легко розслабитися, перемкнути голову і просто побути серед своїх 💛Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1qQPggJFaxwZTZVMbH-hohtEKGX3NqyhYNkcrqdcto7U/edit

У нас в Хабі останнім часом якийсь особливий сезон росту 🌱То дівчата вчаться вести Instagram так, щоб не просто викладати “фоточки”, а реально розуміти, як через блог приходять люди, продажі й нові можливості. А потім сидять на занятті про резюме та пошук роботи й ловлять думку, що один звичайний листочок може або загубити тебе серед сотень людей… або навпаки — відкрити двері в абсолютно нове життя.І найцікавіше, як швидко змінюється настрій у залі, коли жінка перестає применшувати себе 🫂Спочатку: “та я вже сто років нічого не шукала”, “кому я там потрібна”… А в кінці зустрічі половина групи вже серйозно думає йти на супровід по пошуку роботи, бо з’являється головне — трохи більше віри в себе.А між цим всім наші дівчата ще й город встигли порати 😄Посадили огірочки, кабачки, гарбузики і квіти. Тепер чекаємо не тільки нових проєктів, а ще й врожаю. І дуже сподіваємось, що цього року гарбузи біля Хабу знову ніхто не вкраде, як минулого року 💔І от саме за такі моменти ми любимо наш Хаб. Це не про “офіційні заходи”. Це про місце, де жінки потроху оживають. Десь через нову роботу, десь через блог, десь через розмови, а десь — через клумбу під вечірнім сонцем 🫶

Знаєте, як виглядає момент, коли дитина перестає боятися свого «дракона»? 🐉 Він починає виглядати… кумедним. Намальованим какао. І вже не таким страшним.Саме такі зустрічі створює для наших діток Марина Мозгова — психологиня Жіночого Хабу, яка вміє перетворити звичайне заняття на простір довіри, тепла й справжніх емоцій ☕Поки дітки малюють какао своїх «кишенькових драконів», вчаться заспокоювати себе через прості тілесні практики та говорити про свої страхи — дорослі вже давно закохались у Маринині жіночі зустрічі з кава-арт терапії, біосугестії та нейрографіки.І знаєте, що найбільше відчувається на її заходах? Там ніхто не грає роль «ідеальної людини». Там можна просто прийти втомленою. Тривожною. Розгубленою. І тебе не будуть «виправляти». Тебе просто дуже по-людськи приймуть.Марина постійно вигадує для Хабу щось нове — тематичні групи, арт-терапії, нейрографіку, зернову терапію, заняття для діток і дорослих. І робить це не «по методичці», а з величезною любов’ю до людей.Мабуть, саме тому місця на її зустрічі зникають майже одразу 🙈І так, ми знаємо, як багато з вас не встигають записатися. Але хороша новина — попереду ще будуть нові набори і на дитячий «Какао-арт», і на жіночі терапевтичні зустрічі ☕✨Тож просто слідкуйте за розкладом. Марина вже готує для вас щось особливе 🤍

Четвер 28.05 (17:00-19:00)Скільки разів ви казали собі:“Ну я ж хотіла як краще…” — а потім сиділи виснажені, злі або ображені? 😅Бо інколи ми так захоплюємось “рятуванням” інших, що забуваємо про себе. А інколи — терпимо до останнього, поки всередині вже не починає кипіти чайник.І от саме про ці штуки буде наша нова зустріч із Зінаїдою — психологинею, яку в хабі вже давно обожнюють за її вміння пояснювати складне просто, життєво й без “психологічної нудятини” 💛Тема зустрічі:«Трикутник Карпмана: як не застрягнути в ролі Жертви, Рятівника та Переслідувача?»Будемо розбирати ситуації, в яких ви точно хоча б раз впізнавали себе:✨ коли всі “сіли на голову”✨ коли постійно хочеться когось рятувати✨ коли накопичується образа й роздратування✨ і коли наче живеш для всіх… а сил на себе вже немаПоговоримо:🔹 чому ми несвідомо обираємо ці ролі🔹 як працює трикутник Карпмана у стосунках🔹 які міфи існують навколо цієї теми🔹 та як потроху виходити з цих сценаріїв без почуття провиниІ є відчуття, що після цієї зустрічі багато хто вийде з думкою:“Так ось чому я постійно потрапляю в одні й ті самі історії…” 👀Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1qO6XEymNQ9WT1tKtVP4F7PqX6jrEr_yInkpjyFZFpNI/edit

Що ж це за магія у нашої Зінаїди така 😄Бо після її зустрічей дівчата якось більше усміхаються, легше дихають і вже не так хочеться сваритися з собою та всім світом 💛Ось так тепло й завершився другий потік терапевтичної групи «Розвиток емоційного інтелекту». Без “зараз ми вас навчимо правильно жити”. Просто по-людськи. З підтримкою, сміхом, щирими розмовами й моментами, коли раптом розумієш: “ого… а мої емоції — це не проблема, а теж частина мене”.На зустрічах дівчата вчилися не ділити емоції на “хороші” й “погані”, а дозволяти собі проживати різні стани без провини за них. Вели щоденники емоцій, вчилися краще чути себе, розуміти інших і не вибухати через кожну дрібницю 🌸І чесно? Зіну дівчата просто обожнюють. Бо вона з тих людей, біля яких не треба вдягати маску “у мене все добре”. Можна бути собою, видихнути й хоч трохи перестати тягнути все на собі.Тож скоро стартує новий потік групи «Розвиток емоційного інтелекту».І якщо останнім часом ваша нервова система вже натякає: “алло, може досить?” — ми вас дуже розуміємо 😌

Субота 23.05 (15:00-16:30)Іноді між вами та новою роботою — не роки досвіду. А одне сильне резюме, яке нарешті показує вас по-справжньому.Бо дуже часто класні, розумні й працьовиті жінки просто… недооцінюють себе. Не знають, як красиво подати свої навички, губляться серед вакансій або відкладають пошук роботи “на потім”. А потім місяці йдуть у тривозі та сумнівах.Запрошуємо на зустріч:«Створення професійного резюме. Ефективні способи пошуку роботи»Спікерки:Савінова Валентина та Гокова Катерина — фахівчині з кар’єрного розвитку БО БФ «Право на захист».На зустрічі поговоримо без сухої теорії та складних термінів — лише те, що реально допомагає впевненіше рухатися до роботи, яка вам підходить 💛Ви зможете:🔹 створити або оновити сучасне професійне резюме🔹 навчитися підкреслювати свої сильні сторони🔹 зрозуміти, де сьогодні реально шукати роботу🔹 дізнатися, на що звертають увагу роботодавці🔹 відчути більше впевненості у собі та своїх навичкахМожливо, саме ця зустріч стане тим моментом, після якого ви перестанете відкладати своє “нове життя” на потім ✨Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1SxqFp4j61iLVUkKLNL7Ebk091_viEIh3R_0NFG1ERmE/edit

П'ятниця 15.05 (17:00-18:30)Знаєте той момент, коли випадково відкриваєш чийсь вірш… і ніби хтось дуже точно прочитав саме тебе? 🌙Наче слова лягають не просто в голову — а прямо десь під ребра. Саме таким буде цей вечір.У Жіночому Хабі відбудеться особливе поетичне чаювання «Вечори поезії для Душі» — простір, де можна трохи зупинитися серед цього шумного світу й нарешті почути себе.Ведуча заходу: Надія Кривопиша — авторка глибоких текстів про життя, жіночність, гармонію та Всесвіт. Жінка, яка через поезію тонко відчуває людей, їхні внутрішні стани, переживання та навіть лінії долі.На вас чекає:🔹 поетичне чаювання в теплому жіночому колі🔹 вірші, які іноді звучать як відповідь на дуже особисті питання🔹 атмосфера затишку, мудрості та справжньої жіночої сили🔹 розмови про глибоке, щире й те, про що зазвичай мовчать у буденностіЦе не просто вечір поезії. Це той самий вайб, коли сидиш із чаєм, слухаєш слова — і раптом стає якось легше дихати. Без поспіху. Без ролей. Просто по-справжньому ☕✨Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1-ei5IcqNoLFQhtl3-gQlwN_FueESRiH_dIDpgmWXBjU/edit

П'ятниця 08.05 (15:00-17:00)Коли всередині все накопичується, інколи найбільше потрібно не “триматися”, а нарешті дати собі підтримку. Не наодинці. Не мовчки. А в теплому колі людей, де тебе розуміють 💛Запрошуємо на курс управління стресом “Самодопомога +” від нашої фахівчині БО «Чернігівська МЕРЕЖА» Анни Лаврик.Це не разова зустріч, а курс із 5 занять, де крок за кроком будемо вчитись краще розуміти свій стан, знижувати напругу та повертати внутрішню опору.Тут буде атмосфера щирих домашніх розмов на кухні — коли можна видихнути, сказати як є, почути інших і відчути: я не одна 🤍Якщо вам знайомі тривога, втома, апатія, дратівливість, проблеми зі сном чи відчуття, що сил уже замало — цей курс саме для вас.На заняттях ви отримаєте прості дієві інструменти самодопомоги, способи відновлення ресурсу та підтримку, яка інколи лікує не гірше за слова.📅 5 занять щоп'ятниці, які допоможуть вам поетапно вибудувати психологічну стійкість.Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1PAZ_PhZFMn7VAwB5OSZqUhJHqwacWzYP9X4PGLO4WMM/edit

Субота 02.05 (13:00-14:00)Какао, фарби й дитячі емоції — здається, у нас буде щось особливе 🤎Запрошуємо дітей 8–10 років на авторський курс «Какао-арт» — 4 групові заняття з арт-терапії щосуботи.У дорослих у Хабі вже є улюблена кава-арт терапія, а тепер з’являється формат і для діток — теплий, м’який і дуже незвичний. Де ще таке побачиш: смакувати какао, малювати какао і через творчість вчитись краще розуміти себе? ✨На заняттях діти будуть:🔹 говорити про емоції простими словами🔹 вчитись розпізнавати, що з ними відбувається🔹 шукати безпечні способи проявляти злість, страх, сум чи образу🔹 пробувати техніки, які допомагають впоратись із непростими станами🔹 вчитись взаємодіяти в групі та чути іншихВедуча курсу — Мозгова Марина, практичний психолог, арт-терапевт, дитячий психолог, консультант з військової та кризової психології, фахівець з БСТ. Членкиня Міжнародної організації психологів та тренерів-експертів.Це не просто “помалювати”. Це 4 зустрічі, де дитина через творчість, гру й теплу атмосферу зможе краще зрозуміти свої емоції та навчитися з ними справлятися 🤎Місць небагато, тому просимо реєструвати діток обдумано — якщо ви готові відвідувати весь курс щосуботи.Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1q7TtY1FyZ_aj-6lJyvL6M1Yu9cyxJ924M9Bnihh6DMU/edit