Жіночий Хаб

Четвер 28.05 (17:00-19:00)Скільки разів ви казали собі:“Ну я ж хотіла як краще…” — а потім сиділи виснажені, злі або ображені? 😅Бо інколи ми так захоплюємось “рятуванням” інших, що забуваємо про себе. А інколи — терпимо до останнього, поки всередині вже не починає кипіти чайник.І от саме про ці штуки буде наша нова зустріч із Зінаїдою — психологинею, яку в хабі вже давно обожнюють за її вміння пояснювати складне просто, життєво й без “психологічної нудятини” 💛Тема зустрічі:«Трикутник Карпмана: як не застрягнути в ролі Жертви, Рятівника та Переслідувача?»Будемо розбирати ситуації, в яких ви точно хоча б раз впізнавали себе:✨ коли всі “сіли на голову”✨ коли постійно хочеться когось рятувати✨ коли накопичується образа й роздратування✨ і коли наче живеш для всіх… а сил на себе вже немаПоговоримо:🔹 чому ми несвідомо обираємо ці ролі🔹 як працює трикутник Карпмана у стосунках🔹 які міфи існують навколо цієї теми🔹 та як потроху виходити з цих сценаріїв без почуття провиниІ є відчуття, що після цієї зустрічі багато хто вийде з думкою:“Так ось чому я постійно потрапляю в одні й ті самі історії…” 👀Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1qO6XEymNQ9WT1tKtVP4F7PqX6jrEr_yInkpjyFZFpNI/edit

Що ж це за магія у нашої Зінаїди така 😄Бо після її зустрічей дівчата якось більше усміхаються, легше дихають і вже не так хочеться сваритися з собою та всім світом 💛Ось так тепло й завершився другий потік терапевтичної групи «Розвиток емоційного інтелекту». Без “зараз ми вас навчимо правильно жити”. Просто по-людськи. З підтримкою, сміхом, щирими розмовами й моментами, коли раптом розумієш: “ого… а мої емоції — це не проблема, а теж частина мене”.На зустрічах дівчата вчилися не ділити емоції на “хороші” й “погані”, а дозволяти собі проживати різні стани без провини за них. Вели щоденники емоцій, вчилися краще чути себе, розуміти інших і не вибухати через кожну дрібницю 🌸І чесно? Зіну дівчата просто обожнюють. Бо вона з тих людей, біля яких не треба вдягати маску “у мене все добре”. Можна бути собою, видихнути й хоч трохи перестати тягнути все на собі.Тож скоро стартує новий потік групи «Розвиток емоційного інтелекту».І якщо останнім часом ваша нервова система вже натякає: “алло, може досить?” — ми вас дуже розуміємо 😌

Субота 23.05 (15:00-16:30)Іноді між вами та новою роботою — не роки досвіду. А одне сильне резюме, яке нарешті показує вас по-справжньому.Бо дуже часто класні, розумні й працьовиті жінки просто… недооцінюють себе. Не знають, як красиво подати свої навички, губляться серед вакансій або відкладають пошук роботи “на потім”. А потім місяці йдуть у тривозі та сумнівах.Запрошуємо на зустріч:«Створення професійного резюме. Ефективні способи пошуку роботи»Спікерки:Савінова Валентина та Гокова Катерина — фахівчині з кар’єрного розвитку БО БФ «Право на захист».На зустрічі поговоримо без сухої теорії та складних термінів — лише те, що реально допомагає впевненіше рухатися до роботи, яка вам підходить 💛Ви зможете:🔹 створити або оновити сучасне професійне резюме🔹 навчитися підкреслювати свої сильні сторони🔹 зрозуміти, де сьогодні реально шукати роботу🔹 дізнатися, на що звертають увагу роботодавці🔹 відчути більше впевненості у собі та своїх навичкахМожливо, саме ця зустріч стане тим моментом, після якого ви перестанете відкладати своє “нове життя” на потім ✨Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1SxqFp4j61iLVUkKLNL7Ebk091_viEIh3R_0NFG1ERmE/edit

П'ятниця 15.05 (17:00-18:30)Знаєте той момент, коли випадково відкриваєш чийсь вірш… і ніби хтось дуже точно прочитав саме тебе? 🌙Наче слова лягають не просто в голову — а прямо десь під ребра. Саме таким буде цей вечір.У Жіночому Хабі відбудеться особливе поетичне чаювання «Вечори поезії для Душі» — простір, де можна трохи зупинитися серед цього шумного світу й нарешті почути себе.Ведуча заходу: Надія Кривопиша — авторка глибоких текстів про життя, жіночність, гармонію та Всесвіт. Жінка, яка через поезію тонко відчуває людей, їхні внутрішні стани, переживання та навіть лінії долі.На вас чекає:🔹 поетичне чаювання в теплому жіночому колі🔹 вірші, які іноді звучать як відповідь на дуже особисті питання🔹 атмосфера затишку, мудрості та справжньої жіночої сили🔹 розмови про глибоке, щире й те, про що зазвичай мовчать у буденностіЦе не просто вечір поезії. Це той самий вайб, коли сидиш із чаєм, слухаєш слова — і раптом стає якось легше дихати. Без поспіху. Без ролей. Просто по-справжньому ☕✨Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1-ei5IcqNoLFQhtl3-gQlwN_FueESRiH_dIDpgmWXBjU/edit

П'ятниця 08.05 (15:00-17:00)Коли всередині все накопичується, інколи найбільше потрібно не “триматися”, а нарешті дати собі підтримку. Не наодинці. Не мовчки. А в теплому колі людей, де тебе розуміють 💛Запрошуємо на курс управління стресом “Самодопомога +” від нашої фахівчині БО «Чернігівська МЕРЕЖА» Анни Лаврик.Це не разова зустріч, а курс із 5 занять, де крок за кроком будемо вчитись краще розуміти свій стан, знижувати напругу та повертати внутрішню опору.Тут буде атмосфера щирих домашніх розмов на кухні — коли можна видихнути, сказати як є, почути інших і відчути: я не одна 🤍Якщо вам знайомі тривога, втома, апатія, дратівливість, проблеми зі сном чи відчуття, що сил уже замало — цей курс саме для вас.На заняттях ви отримаєте прості дієві інструменти самодопомоги, способи відновлення ресурсу та підтримку, яка інколи лікує не гірше за слова.📅 5 занять щоп'ятниці, які допоможуть вам поетапно вибудувати психологічну стійкість.Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1PAZ_PhZFMn7VAwB5OSZqUhJHqwacWzYP9X4PGLO4WMM/edit

Субота 02.05 (13:00-14:00)Какао, фарби й дитячі емоції — здається, у нас буде щось особливе 🤎Запрошуємо дітей 8–10 років на авторський курс «Какао-арт» — 4 групові заняття з арт-терапії щосуботи.У дорослих у Хабі вже є улюблена кава-арт терапія, а тепер з’являється формат і для діток — теплий, м’який і дуже незвичний. Де ще таке побачиш: смакувати какао, малювати какао і через творчість вчитись краще розуміти себе? ✨На заняттях діти будуть:🔹 говорити про емоції простими словами🔹 вчитись розпізнавати, що з ними відбувається🔹 шукати безпечні способи проявляти злість, страх, сум чи образу🔹 пробувати техніки, які допомагають впоратись із непростими станами🔹 вчитись взаємодіяти в групі та чути іншихВедуча курсу — Мозгова Марина, практичний психолог, арт-терапевт, дитячий психолог, консультант з військової та кризової психології, фахівець з БСТ. Членкиня Міжнародної організації психологів та тренерів-експертів.Це не просто “помалювати”. Це 4 зустрічі, де дитина через творчість, гру й теплу атмосферу зможе краще зрозуміти свої емоції та навчитися з ними справлятися 🤎Місць небагато, тому просимо реєструвати діток обдумано — якщо ви готові відвідувати весь курс щосуботи.Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1q7TtY1FyZ_aj-6lJyvL6M1Yu9cyxJ924M9Bnihh6DMU/edit

Дівчата, а хто ми такі? 💛Ми — Жіночий Хаб на Ремзаводі. Простір, який уже понад 2 роки живе завдяки вам — жінкам Чернігова. І головне, що варто знати одразу: у нас абсолютно всі заходи безкоштовні.Кожен тиждень тут щось нове, бо у нас все — від жінок для жінок. Сьогодні це може бути йога чи пілатес, іншим разом — нумерологія, малювання або творчі зустрічі. Є психологічні лекції, тренінги, англійська, фотографія, ігри типу Cash Flow про фінансову грамотність, кава-терапія. Іноді проводимо заходи і для діток.Але найцінніше — це суть. Спочатку сюди приходять просто як учасниці: послухати, відпочити, надихнутись. А з часом багато хто наважується і сам пробує себе в ролі спікерки — ділиться своїм досвідом, знаннями, тим, що важливо. І в цьому вся концепція Хабу: коли жінки підтримують одна одну і ростуть разом.У нас є дві сильні психологині, які завжди поруч, коли складно — і їхні консультації також безкоштовні. Поруч дитячий майданчик, гарна територія і той самий стан спокою, коли просто добре бути тут.Якщо коротко — це місце, де можна розвиватись, знайти своє коло або просто прийти на чай і трохи відключити голову 🌿 Ми дуже раді кожній з вас.Реєстрація щопонеділка о 20:00, але місця часто закінчуються раніше — тому краще не відкладати. Слідкуйте за розкладом і встигайте 💫І якщо ви тут — значить, ви вже “наші” 🤍

П'ятниця 24.04 (17:00-18:30)Ви коли-небудь ловили себе на думці: “я можу більше… але ніби щось стримує”? І от у періоди змін це “щось” або зникає — або навпаки, заглушає вас повністю.Запрошуємо на зустріч «Як не втратити код геніальності в період змін» — про те, як не розгубити себе в цьому ритмі життя і не відкласти свої можливості “на потім” ✨Бо правда в тому, що геніальність — це не про обраних.Це про кожну з нас. Просто у кожної вона проявляється по-своєму.Ведуча — Шедіна Зінаїда, психологиня БО «Чернігівська МЕРЕЖА». І це не про складні теорії, а про розмову, після якої щось всередині стає на свої місця 💫На зустрічі ми:🔹 розберемося, що таке той самий “код геніальності” і як він проявляється саме у вас🔹 подивимось, як розвивати себе на різних рівнях — інтелект, емоції, тіло і внутрішній стан🔹 знайдемо підходи, які допомагають розкрити таланти у дітей без тиску🔹 і зберемо свою формулу геніальності — без міфів і “треба відповідати”Можливо, ви зараз у періоді, коли багато змін.Можливо, відчуваєте, що втратили фокус або не до кінця розумієте, куди рухатись.І саме в такі моменти важливо не загубити себе 🌿Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/1qO6XEymNQ9WT1tKtVP4F7PqX6jrEr_yInkpjyFZFpNI/edit

П'ятниця 17.04 (17:00-18:30)А що, якщо справжні пригоди починаються не в 20, а тоді, коли ти вже точно знаєш ціну життю? ✨Запрошуємо вас на інтерактивну зустріч «Мандрівка, що змінює життя» з чернігівською мандрівницею Ольгою Кулай — тією самою тревелбабулею 🌿Пані Ольга — звичайна українська пенсіонерка. Але її історія — зовсім не звичайна. Разом із чоловіком (70+) вони двічі пройшли шлях Святого Якова — Каміно де Сантьяго. Сотні кілометрів пішки, різні країни, нові люди… і жодного «мені вже пізно» 🚶‍♀️🌍Це буде не просто зустріч про подорожі. Це про сміливість жити цікаво. Про те, як подорожувати безпечно, економно і з задоволенням. І головне — як дозволити собі більше, ніж здається можливим 💛А ще — про наш Чернігів. Бо пані Ольга організовує пішохідні походи вихідного дня, де навіть знайомі місця відкриваються зовсім по-іншому.📍 Група у Facebook:https://www.facebook.com/share/g/12JLQymtjKJ/📍 Про Каміно:https://www.facebook.com/share/p/1H2AoLRD2K/Приходьте за натхненням і тим самим відчуттям, коли всередині з’являється думка: «А чому б і ні?» ✨Реєстрація за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/195_CC_daw6Vn3TGagd1WXeM5E2vjLnydrJqUjQfPXQA/edit

Тихий стіл, білий папір, у стаканчику зерно — в ньому стоїть свічка, яка рівно горить і трохи пахне воском. Поруч — писачок, яйце в долонях, і момент, коли всі ніби притихли й зосередились. Це не просто майстер-клас — це процес, у який входиш поступово, крок за кроком 🕯️🥚Спочатку — ідея. Хтось згадує орнаменти Чернігівщини, хтось вигадує свій. Алла поруч: підкаже, направить, але не нав’язує — залишає місце для власного відчуття. Далі олівець ледь торкається шкаралупи, з’являється перший контур. Потім віск, фарба, знову віск, знову фарба. І тут уже не поспішаєш — бо кожен крок важливий, і назад нічого не повернеш.І тільки в процесі розумієш: це не «розмалювати яйце». Це робота, яка вимагає уваги, терпіння і тиші всередині. Кілька годин — і в руках вже не просто писанка, а річ, у яку вкладено думку, час і настрій. І починаєш зовсім інакше дивитися на ті орнаменти, які колись створювали майстри — наскільки це тонко і продумано.Дякуємо Аллі за цю атмосферу, за спокій, за те, як вона вміє провести через увесь цей процес без зайвих слів 🤍І за те, що цього Великодня в нас з’явилося ще більше справжнього — зробленого власними руками.