Ось один з прикладів, коли травмуються на 1 сторону (лікоть, плече), і потім при поверненні до тренувань отримують травму на іншій здоровій стороні.

Так було і в мене декілька років тому, коли я потрапив безперервну серію травм.

Травмувавши праве плече, спершу не звертав уваги, потім декілька місяців все ж обмежив важкі рухи і перейшов на вправи, де задіюється інша рука (як кажуть, коли зламав/травмував праву руку, то можна ще далі продовжувати займатись на ліву руку, але я з цим не згоден, це все впливає на відновлення і подальший перекос на іншу сторону).

Почав займатись і носити важкі предмети або в залі здоровою рукою, а травмовану сторону менше навантажувати, в результаті відбувся той самий перекос, про який говорять на відео. І наслідком було травмування ліктя на здоровій руці. Далі плече на лівій руці почало піднивати.

І постійний дискомфорт при сидінні під лівою лопаткою. Що спричиняв задими в шиї і викликав головні болі. З цим всім довго розбирався і лише коли поступово повернув навантаження на 2 руки - почало більш-менш налагоджуватися, але наслідки ще є досі.
Зараз би я точно діяв по-іншому в такому випадку, якщо б отримав травму. І зі старту знизив би навантаження, та приділив би більше часу реабілітації замість швидкого повернення до звичних тренувань.