«Простір Безпеки» — інтенсив про психологічну стійкість та самодопомогу 🫶

Вміння впоратися зі стресом сьогодні — це не просто корисна навичка, а справжня суперсила. Саме тому запрошуємо на інтенсив «Простір Безпеки», де поговоримо про те, як краще розуміти свій стан, підтримувати себе у складні моменти та відновлювати внутрішню рівновагу. Під час заходу учасники дізнаються, як працює нервова система під час стресу, розпізнаватимуть власні емоційні стани та отримають практичні інструменти психологічної самодопомоги.

💥 У програмі:— лекція «Мені НЕ ОК» про те, як розпізнати стрес і навчитися говорити про свій стан;— «психологічна аптечка» — практичні техніки дихання та заземлення, які допомагають, коли «накриває»;— розбір понять резильєнтності, стабілізації та саморегуляції і як застосовувати їх у повсякденному житті;— поради та досвід від експертів у сфері психологічної підтримки.

👥Спікери:Шарук Владислав, психолог бригади «Лють». Ярослава Попович,психологиня, психотерапевтка, тренерка Київського центру стресостійкості та Israel Trauma Coalition.

🗓 Дата: 27 березня 2026 року, 14:30 – 18:00 год.

📍Місце: Українсько-данський молодіжний дім (вул. Володимирська, 5-Б, Київ)📌

Участь безоплатна. Обов’язкова попередня реєстрація: https://forms.gle/JYmdpgmjz1J6zt199Захід організовано Київським молодіжним центром за сприяння Департаменту молоді та спорту міста Києва та Українсько-данського молодіжного дому.#твояМожливість