Помилки мислення, які заважають знайти роботу 👀Подаєшся на вакансії, відкладаєш відгуки або після однієї відмови хочеться все кинути? Часто справа не у відсутності навичок, а в когнітивних спотвореннях – помилках мислення, які непомітно впливають на наші рішення.Ось найпоширеніші з них 👇▫️ЯкоруванняПобачив вакансію з вимогами «3 роки досвіду» – і все, здається, що без цього шансів нуль. Хоча більшість роботодавців готові навчати.▫️Фокус на негативному«Мені не відповіли на 5 відгуків → я нікому не потрібен». Те, що ти вже маєш знання, курси, проєкти – ти просто ігноруєш.▫️Знецінення позитивного«Мене запросили на співбесіду, але це просто випадковість». Ні, це результат твоїх зусиль.▫️Катастрофічне мислення«Мене не взяли → я не знайду роботу → все пропало». Один досвід ≠ вся кар’єра.▫️ГенералізаціяОдна невдала співбесіда перетворюється на «я завжди все псую».▫️Емоційне мислення«Я почуваюся невдахою → значить, я ним і є». Почуття ≠ факти.▫️Чорно-біле мисленняАбо ідеальний кандидат, або «я ніхто». Насправді більшість росте в процесі.▫️Нереально високі стандарти«Подамся, коли буду знати все». Спойлер: цього моменту не настане 😉Що з цим робити? ✔️ Говори фактами, а не емоціями✔️ Став під сумнів свої автоматичні думки✔️ Не використовуй «завжди», «ніколи», «це кінець»✔️ Записуй тривожні думки – на папері вони виглядають менш катастрофічними✔️ Думай як адвокат: які є докази, що я справді не підходжу?Когнітивні спотворення – це нормально. Але хороша новина в тому, що мислення можна тренувати так само, як і навички для резюме 💪Ти не зобов’язаний/-а бути ідеальним, щоб почати. Достатньо бути достатнім.#UGENTips