ДОМАШНЄ ХАЧАПУРІОснова:🫓 Кисломол. сир 5% — 180 г🫓 Легкий твердий сир — 30 г🫓 Борошно цільнозернове — 50 г🫓 Яйце — 1 шт🫓 Розпушувач — 1/2 ч. л.🫓 Жовток — для змащуванняНачинка:🫓 Яйце — 1 шт🫓 Легкий твердий сир — 30 г🫓 ЗеленьЯк готувати?

✅ • Легкий твердий сир натерти на тертці• У мисці змішати кисломолочний сир, яйце, натертий сир, борошно та розпушувач• Перемішати до однорідного тіста та поставити в холодильник на 20–30 хв• З тіста сформувати «човник» і викласти на деко з пергаментом• Змастити краї жовтком• У середину викласти частину сиру для начинки• Випікати у розігрітій до 180 °C духовці 15–20 хв• Дістати з духовки, посипати зеленню, зробити невелике заглиблення та додати яйце• Повернути в духовку ще на 5–7 хвНа 100 грам готової страви:

Калорії — 171 ккалБілки — 16,6 гЖири — 7,8 гВуглеводи — 9,7 гЛегко рахувати калорії можна за допомого застосунку на телефон«Таблиця калорійності»✅

Приєднатись до курсу⬇️СХУДНЕННЯ БЕЗ ЗАБОР🍩Н

Якщо було корисно, підписуйтесь на канал і не забудьте про ❤️ @oleksandr_salo