Червень це місяць ментального здоров'я чоловіків у світі тому саме зараз хочу поділитися думками на цю тему.Всі вже знають що чоловіки рідко просять про допомогу і дуже часто живуть у своєму внутрішньому світі наповненому тривогою і важкими думками про які не говорять нікому. Таке зараз покоління і в цьому немає нічого соромного. Я не кажу що треба всім відкриватися і розповідати про все підряд але мовчати про це всередині себе роками теж не варто. Особисто я якщо зовсім погано можу спокійно десь поплакати і це знімає напругу. Нічого особливого.Сам я займався терапією і досить серйозно опрацьовував свої ментальні проблеми і це реально змінило якість мого життя. А ще, я дивився багато подкастів з лікарями на цю тему і розумію що тривога і ментальні проблеми це не щось абстрактне а звичайна хімія всередині організму з якою можна працювати — змінюючи паттерни поведінки, сон, додаючи рух, практики і багато іншого.Ходити до психолога або займатися собою це абсолютно нормально і це маскулінно — в цьому немає нічого такого. До речі Тоні Сопрано теж ходив до терапевта — ви що, крутіші за Тоні Сопрано? Дуже багато моїх крутих друзів серед яких є військові абсолютно не соромляться цим займатися розуміючи наскільки це важливо особливо зараз і особливо для українців.Тому єдине що хочу побажати — ніколи не відкладайте ментальні проблеми на потім бо з них виростають цілком реальні фізичні і матеріальні проблеми. Головне подбати про це вчасно бо другого такого дня у вашому житті не буде. Дівчата, якщо бачите що вашому партнеру треба допомога - робіть все щоб він це робив, буде тільки краще.Мужики, тримайтеся. Все буде добре.Якщо ви знаєте кому це відправити — зробіть це. Не для просування а тому що може комусь саме зараз це потрібно почути.TONYTALKS • NEWBORN K