"Учітеся, брати мої! Думайте, читайте", - казав Тарас Шевченко. І це справді добра порада для тих, хто хоче якомога довше, навіть у глибокій старості, зберігати ясний розум.Це підтверджують нещодавні дослідження американських вчених: читання, письмо та вивчення однієї чи двох мов можуть знизити ризик розвитку деменції майже на 40%. Протягом восьми років вони спостерігали за майже двома тисячами людей, яким на час початку дослідження було близько 80 років. До кінця дослідження у понад 500 учасників розвинулася хвороба Альцгеймера, у більш ніж 700 були зафіксовані помірні когнітивні порушення (МСІ). Однак погіршення когнітивного здоров'я в групі не були рівномірними. Люди, які упродовж усього свого життя вдавалися до активної інтелектуальної праці та інших важливих занять, як от відвідування музеїв та бібліотек, мали менший ризик когнітивних порушень порівняно з людьми, які не займалися інтелектуальними вправами."Це підтримує те, що ми вже знаємо про превентивні кроки, які люди можуть зробити, щоб зменшити свій ризик розвитку деменції", - каже Ізольда Редфорд, представниця Alzheimer’s Research UK.Докладно про дослідження - з відсотками, а також з урахуванням віку, статі та матеріального забезпечення - читайте за посиланням