Я готувала матеріали для практикуму. Там буде запитання: який аромат для вас найбільш комфортний - той, що нагадує про захищеність, радість.Аромати - особливо чутлива тема в наш час. Нюхова інформація обробляється мозком дуже швидко, майже без свідомого аналізу. Вона частково обходить «фільтр» таламуса і одразу потрапляє до лімбічної системи. Таламус в нашому мозку розподіляє сенсорні сигнали і передає їх у кору для обробки та усвідомлення. Але саме запахи спочатку йдуть в емоційні структури - до лімбічної системи, і лише потім частково стають усвідомленими.Тому з ароматами пов’язано стільки тригерів, як позитивних, так і негативних.Як це працює:Коли ми вдихаємо аромат, молекули запаху потрапляють у носову порожнину і «сідають» на нюховий епітелій у верхній частині носа. Там є спеціальні рецептори - кожен із них реагує на певні типи молекул. Далі те, що відбувається, для мене завжди виглядає як магія: хімічний сигнал стає електричним імпульсом. А це вже мова нервової системи.Сигнал одразу потрапляє в нюхову цибулину - структуру мозку, яка розташована буквально на вході до центральної нервової системи. Нюхова система передає сигнал лімбічній - амігдалі (емоційна реакція) і гіпокампу (пам’ять, асоціації). І запах майже миттєво викликає емоцію і може одразу спровокувати спогад.Завдяки цим зв’язкам між нюховою цибулиною і гіпокампом аромат нам щось нагадує, але ми не завжди можемо одразу зрозуміти, що ж саме.Чим вищий рівень втоми, стресу чи тривоги - тим чутливіше ми можемо сприймати запахи. Я, коли йду в місце, де буде багато людей, або знаю, що може бути душно, або припускаю високу нюхову чутливість у людей поруч - взагалі не користуюсь парфумами, обираю дезодоранти без запаху. У вологому повітрі аромати стають інтенсивнішими і ще сильніше перевантажують сприйняття і так гіперзбуджених людей....Я шукала свій аромат - той, що додає мені сил і стабілізує, і не втомлює. Зрозуміла, що це базилік. У мене навіть улюблені парфуми з його нотами. І тепер - як моє власне домашнє завдання, яке я планую дати на практикумі: у мене на підвіконні росте базилік. Коли проводиш пальцями по листочках, він одразу розкриває свої ефірні олії. І стає так, ніби я на сонячному морському узбережжі:одразу виринають смак оливок, моцарели та відчуття солоного вітру.Який аромат вам нагадує про затишок та радість?Доброї безпечної затишної ночі ❤️ #роздуми@stijkist Світлана Ройз