Стійкість для стійких | Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для впливу на М’язу г...

Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для впливу на М’язу гордеця (m. procerus). Він розташований між бровами. Починається від кістки носа та хряща носової перегородки і піднімається вгору. Вплітається у шкіру нижньої частини чола, над переніссям.Саме скорочення m. procerus формує поперечні зморшки на переніссі. І робить наше обличчя насупленим. Цей м’яз, ми мимоволі напружуємо, коли зосереджуємось, тривожимося чи стримуємо злість.Він іннервується гілками лицевого нерва, який пов’язаний з лімбічною системою. Напруга м’яа це не просто локальний спазм. Це завжди робота тіла - емоцій та наших думок. Обличчя не лише відображає емоції, а й формує їх.Доторки, масаж, тепло в цій зоні ктивують: механорецептори шкіри, пропріорецептори м’яза. Ці сигнали йдуть у соматосенсорну кору та інсулу - центр відчуття внутрішнього стану.А це впливає і на тонус самого м’яза, і зменшує активність симпатичної нервової системи.Ми з вами повертаємо відчуття захищеності та спокою. А як побічний ефект - впливаємо і на глибину зморшок. Відновлення нам ❤️ @stijkist Світлана Ройз