Стійкість для стійких | Сьогодні я хочу поділитись відео - там близько 40 хвилин, можна дивити...

Сьогодні я хочу поділитись відео - там близько 40 хвилин, можна дивитись на прискоренні десь в 2 рази. Цим відео своєю чергою поділились колеги з групи «ресурси травматерапії». Насправді це унікальний відео-практикум: «Відновлення почуття безпеки і стабільності», який записали Соня Гомес і Стівен Порджес в підтримку українцям.Стівен Порджес (Stephen Porges) - американський вчений, доктор психології та автор Полівагальної теорії.Соня Гомес (Sonia Gomes) - міжнародна спеціалістка із соматичної терапії (Бразилія) з понад 40-річним досвідом. Докторка клінічної психології, акредитована викладачка методу Somatic Experiencing та авторка підходу SOMA Embodiment.Відео перекладено українською мовою, в ньому є прості і глибокі тілесні практики з поясненнями, як саме вони працюють. Практики, як від самих Соні та Стівена, так і від травматерапевта Пітера Левіна.Дякую колегам за роботу і можливість поширити. Нехай буде корисним. (Нагадаю, що можна сміливо дивитись на прискоренні)https://www.youtube.com/watch?v=JwvUKPxKuU0Доброї безпечної нам ночі. Відновлення. ❤️ #роздуми@stijkist Світлана Ройз