Стійкість для стійких | Сьогодні міжнародний день обіймів. Нагадаю про нейробіологію обіймів ❤...

Сьогодні міжнародний день обіймів. Нагадаю про нейробіологію обіймів ❤️Під час обіймів на шкірі активуються тактильні сенсорні рецептори повільного дотику. Вони передають сигнали через спинний мозок до сенсорної кори головного мозку.Окситоцин синтезується в гіпоталамусі і вивільняється через гіпофіз. Він додає нам розслаблення. Саме через окситоцин під час обіймів з'являється відчуття "тепла" і комфорту.А ще знижується рівень кортизолу, зменшується відчуття напруги і тіло стає більш розслабленим.Обійми сприяють викиду дофаміну та серотоніну, які дають нам відчуття задоволення та комфорту.Активується лімбічна система. Це додає нам відчуття безпеки та приналежності.Обійми активують парасимпатичну нервову систему, яка допомагає регулювати серцебиття, дихання та й взагалі загальне розслабленняПрекрасний, корисний, теплий, зцілюючий процес.В наступному повідомленні залишу посилання на один з найулюбленіших проєктів - ОбійманціОбіймаю! Доброї безпечної ночі. ❤️ #роздуми@stijkist Світлана Ройз