Microwave Chocolate Cake (Шоколадний фітнес-кекс у мікрохвильовці) 🍫🎂Хочеш щось солодке зараз, але без докорів сумління? Цей корисний шоколадний кекс готується за 4 хвилини в мікрохвильовці й не містить жодного зайвого інгредієнта. Пухкий, ніжний, проте з високим вмістом білка — ідеально для перекусу після тренування або здорового сніданку!⏰ Підготовка: 5 хв • Приготування: 4 хв🥣 Інгредієнти: • 80 г вівсяного борошна (можна з шоколадним смаком) • 20 г кокосового борошна (або ще 20 г вівсяного) • 1 ч. л. розпушувача • 220 мл яєчних білків • 80 г грецького йогурту • 10 г знежиреного какао • Підсолоджувач — за бажанням🍰 Як готувати: 1. Змішай усі сухі інгредієнти в мисці. 2. Поступово вливай яєчні білки, збиваючи до однорідності. 3. Додай йогурт і підсолоджувач, добре перемішай. 4. Вилий масу в жаростійку форму або контейнер, придатний для мікрохвильовки. 5. Готуй 4 хвилини на максимальній потужності. 6. Дай трохи охолонути й насолоджуйся — можна подавати з ягодами, йогуртом або горішками.💬 Спробував(-ла) приготувати? Пиши в коментарях, який топінг підійшов найкраще!Автор відео: @giorgiapaino#кекс #безцукру #мікрохвильовка #фітнесдесерт #шоколад