«Як вийти з сорому»?- запитала підписниця…Почуття сорому- це про зустріч з собою… це не про вихід. Тому в самому питанні є спроба розʼєднання та розщеплення зі своїми переживаннями і про бажання здаватися, а не бути.Основна форма роботи з соромом - це діалог у безпечному просторі з легалізацією своїх переживань:«Зараз я соромлюсь або відчуваю збентеження, шаріння, ніяковію і мені потрібна твоя підтримка можлива або сповільнити темп потрібно і тд»Сором- це соціальне почуття, воно виникає в контакті з іншим. І саме тому і послаблює свою хватку тільки коли ми починаємо про нього говорити, коли поряд знаходяться люди.Метафорична рука від безпечного партнера з посланням «дивись ти за мене можеш триматися, щоб не втратити контакт коли легалізуєш свій сором» звісно зцілює людину. Важливо відчувати коридор власних можливостей та обмежень при роботі з соромом. Чому так складно зізнатися у соромі і легалізувати його? Тому що сором- це внутрішнє почуття власної недостатності. Коли охоплює токсичний сором, людина не в контакті зі світом, з нею не відбувається жодного позитивного досвіду прожиття  себе цілісно.Вся енергія людини йде на те, щоб приховати від інших, що вона соромиться і це настільки виснажує, що легше розривати контакт і зникнути(провалитися скрізь землю).Звідти, з точки втрати контакту, людина дивиться назовні і бачить світ в якому всі успішні, і лише вона завжди залишається повною невдахою. У такому стані вона не може уявити, що може бути якось по-іншому. А воно може, якщо легалізовуватися і не втрачати контакт, бо інший може сказати також про свій досвід переживання схожих почуттів. Сором відтинає нас від себе, відсікає від центру. Сором змушує нас почуватися від'єднаними від переживання себе всередині як удома. І багато хто з нас живе в сорому так довго, що взагалі не знає, що означає почуватися всередині як удома. Але як не парадоксально, саме він і дає зустрітися з собою при його легалізації та визнанні.Важливо розуміти, що не здійснивши подорож у власний сором, ми не зможемо знайти себе. Ми можемо тонути в сорому або долати його, але в будь-якому випадку він керує нашим внутрішнім життям. Знайомство з цією соромницькою частиною повертає до себе.Якщо ж ми прикриваємо сором компенсаціями, то завжди буде відчуття втечі від себе. Процес подолання перетворюється на нескінченну боротьбу, тому що, поки ми не навчимося поводитися з прихованим страхом, невпевненістю чи соромом, вони завжди нас переслідуватимуть.Потрібно усвідомлювати, що з проблемами токсичного сорому у сфері сексуальних стрсунків стикаються багато людей і успішно їх вирішують через легалізацію і безпечний простір.Більш детально рекомендую лекцію Сексуальність і Сором у записі 🦋#sexologymatter#сором#sexologymatterquestions