Зобразив схематично (лайк за талант в paint) різницю між здоровими та нездоровими стосунками. Коротко про здорові – задоволеність ними з часом зростає, лінія плавна, просадки невеликі. Емоційні коливання схожі на хвильки спокійного моря. Стосунки в легкості, без необхідності постійно себе переконувати і вмовляти на щось погодитись. Любов, підтримка, довіра. Робота над стосунками полягає в пошуку компромісу хто коли миє посуд і підборі аргументів, чому ви не будете дивитись новий сезон "Холостяка".Нездорові стосунки – щоб отримати короткостроковий пік задоволення, попередньо слід обов'язково зануритись у жолоб страждань. Це вкрай важливий момент для усвідомлення механізму залежності, адже саме залежністю є емоційні гірки, які помилково називають коханням. Уявіть, що ви взуваєте на три розміри менші туфлі і йдете вигулювати свої 20 000 кроків. Очевидно, що повернувшись додому і знявши їх, ви відчуєте запах сирного попкорну задоволення. Задоволення від зупинки страждань. Воно не в плюс, воно з мінуса в нуль, який на контрасті сприймається дуже добре. То хіба логічно носити незручне взуття, щоб кайфувати, його скидаючи? Те саме відбувається в стосунках-емоційних гірках, коли: "Я від тебе йду, але не надто швидко, наздоганяй, а мені це вже набридло, але не настільки, щоб збитись, я тобі зараз через сторіс натякну і ти все зрозумієш, а як не зрозумієш, то будемо опрацьовувати почуття провини, мені потрібен час подумати (пошукати когось краще), давай без кінця з'ясовувати хто правий і жити з відчуттям непотрібності, яке періодично розбавлятиметься вечорами єднання, ну а далі закручуємо спіраль на початок...".Усвідомлення, що ви в залежності, допомагає розірвати порочне коло.Бажаю кожному і кожній знайти своїх і побудувати зелену криву на графіку💹