🟣 Як грудинно-ключично-соскоподібний м’яз (ГКС) впливає на обличчя, молодість і поставу?- Цей м’яз у стані вкорочення зміщує голову вперед, формуючи синдром «SMS-шиї», холку та поступово впливаючи на нижній контур обличчя.- Коли ГКС напружений або укорочений, він створює перешкоди для нормального відтоку лімфи. - Застій лімфи призводить до набряків, формування другого підборіддя та «розмивання» овалу обличчя.- Окрім цього, напруження ГКС погіршує кровопостачання тканин обличчя. Зниження мікроциркуляції означає менше кисню й поживних речовин — шкіра втрачає тонус і еластичність, стає тьмяною, з’являється в’ялість і зморшки.✔️Тому з цим м’язом важливо працювати: і зміцнювати, і розслабляти, тобто відновлювати баланс. ❗Але без роботи з усім тілом зробити це неможливо.ГКС є частиною одразу двох міофасціальних ліній: Латеральної та Передньої, а тому сутулість, випнутий живіт, перекоси в тілі завжди впливатимуть на її стан і НАВПАКИ: її дисбаланс сприяє появі та розвитку цих дисфункцій.👉 Саме тому до обличчя має сенс підбиратися через роботу з тілом, а не навпаки. А краще працювати КОМПЛЕКСНО ▪️тіло +▪️обличчя і робити це за моєю авторською програмою піклування про тіло в онлайн Клубі розумного фітнесу SASHA SMART FITNESS 💫 Святкова пропозиція від мене з 22.12 по 02.01 включно:при покупці абонемента в Клуб Розумного Фітнесу на 6 місяців, 1 рік або комплексного в Клуб Розумного Фітнесу + клуб СТРУНКІСТЬ & РЕЛЬЄФ ви отримуєте БЕЗКОШТОВНО курс «Дихання • Лімфа • Живіт» у подарунок з доступом на ці пів року.Поєднання цих двох програм допоможе вам підвищити ефективність тренувань та вивести їх на якісно новий рівень. ✅🔗 Деталі та реєстрація https://sashafitnesslife.online/club-ssf