Сьогоднішній ефір був про наші стани: про втому, про виснаження, про той стан, який багато хто проживає мовчки.https://www.instagram.com/reel/DY7rGjpDlQ-/?igsh=czNwMTNlZml5aGpvКоли на вулиці майже літо. Світить сонце. Усе ніби має надихати. А всередині — порожнеча. Нічого не хочеться. Дратують навіть дрібниці. Зранку прокидаєшся вже втомленою. І знаєте, що найважливіше? Це не про слабкість. Не про лінь. Не про “зі мною щось не так”. Це про нервову систему, яка занадто довго жила в напрузі. Ми дуже довго тримаємося. Живемо в умовах хронічної невизначеності. Зчитуємо новини. Несемо відповідальність. Підтримуємо інших. Тримаємо себе в руках. І часто навіть не помічаємо, як виснажуємося. Сьогодні ми говорили про важливе:❤️ чому ми масово втрачаємо ресурс❤️ чому навіть літо не повертає внутрішню легкість❤️ чому змушувати себе — не вихід❤️ як м’яко повернути контакт із собою❤️ де знаходити опору, коли здається, що її більше немаєІноді найважливіше, що ми можемо зробити для себе, —це перестати вимагати від себе неможливогоі дозволити собі відновлення. Напишіть у коментарях одне слово:Що зараз найбільше відгукується вашому стану? Я читаю кожного. Бережіть себе.