Сьогоднішній ефір був про наші стани: про втому, про виснаження, про той стан, який багато хто проживає мовчки.https://www.instagram.com/reel/DY7rGjpDlQ-/?igsh=czNwMTNlZml5aGpvКоли на вулиці майже літо.Світить сонце.Усе ніби має надихати.А всередині — порожнеча.Нічого не хочеться.Дратують навіть дрібниці.Зранку прокидаєшся вже втомленою.І знаєте, що найважливіше?Це не про слабкість.Не про лінь.Не про “зі мною щось не так”.Це про нервову систему, яка занадто довго жила в напрузі.Ми дуже довго тримаємося.Живемо в умовах хронічної невизначеності.Зчитуємо новини.Несемо відповідальність.Підтримуємо інших.Тримаємо себе в руках.І часто навіть не помічаємо, як виснажуємося.Сьогодні ми говорили про важливе:❤️ чому ми масово втрачаємо ресурс❤️ чому навіть літо не повертає внутрішню легкість❤️ чому змушувати себе — не вихід❤️ як м’яко повернути контакт із собою❤️ де знаходити опору, коли здається, що її більше немаєІноді найважливіше, що ми можемо зробити для себе, —це перестати вимагати від себе неможливогоі дозволити собі відновлення.Напишіть у коментарях одне слово:Що зараз найбільше відгукується вашому стану?Я читаю кожного.Бережіть себе.