Доброго ранку. У будь-якій незрозумілій або складній ситуації найкраще рішення – працювати зі своїм станом. І саме тоді, коли нам найважче, це робити найважливіше. Саме в моменти болю, кризи чи бажання заховати свої почуття важливо навпаки – не ховати їх, а помітити, прийняти і дозволити собі відчути. Зверніться всередину, вислухайте себе, дайте емоціям право бути. Повірте у власну історію, у свій досвід, у те, який великий шлях ви вже пройшли. Часто ми шукаємо підтвердження своєї цінності, очікуємо валідації від інших. І що цікаво – коли нам це дійсно потрібно, коли ми залежимо від чужої оцінки, часто цього не отримуємо. Але коли ми самодостатні, коли відчуваємо власну достатність і можемо підтримати себе самі, підтримка, любов і увага інших приходять природно. Ми отримуємо більше, і водночас можемо щедро ділитися з іншими. Найкращий шлях до зцілення – це розуміння себе, своїх потреб і прийняття себе. Не чекайте, що хтось скаже вам, що ви цінні, що ви цікаві чи бажані – дайте собі цю підтримку самі. Коли ми в гармонії з собою, природно хочеться давати, ділитися, любити. І люди це відчувають – вони тягнуться до вас.