Psy Poker

Фінальний стіл GGMillion$ цього разу може пройти в ритмі самби – за титул змагатимуться одразу троє бразильців💃Найвідоміший серед них – Педро Паділья 🔥 У травні він оформив бесткеш на EPT у Монте-Карло, а тепер спробує вперше перемогти в головній події тижня на GGPoker. Востаннє за фіналкою Паділья з’являвся у квітні – і тоді фінішував дев’ятим 👍👀Цікаво, що тоді ж ми востаннє бачили у фіналі й іншого сьогоднішнього претендента на перемогу – Кіата Лі. Один із найуспішніших покеристів Малайзії 🔥 цього року вже двічі тріумфував на етапах Triton Poker, але, як і Паділья, поки що без титулу GGMillion$Втім, чемпіонів за фінальним столом не бракуватиме: в активі Леонарда Мауе – три титули, Іван Дейра своє перше чемпіонство здобув місяць тому, а Бернхард Біндер в лютому став переможцем фазового GGMillion$ Повний склад фінального столу:Pedro Padilha (76.6 BB)Ivan Deyra (67 BB)B Botteon (63.4 BB)Leonard Maue (53.8 BB)A Martirosian (51.9 BB)gtavares10 (41.9 BB)B Binder (34.7 BB)Kiat Lee (26 BB)Jovan Kenjic (17.6 BB)🎤 Ведучий трансляції – Степан Solianyk Соляник, наш постійний коментатор, покерист і улюбленець чату.⭐️ Гість етеру – Роман Ruba Міронов, один із провідних гравців покерної школи "Еволюція", тренер високих лімітів і чемпіон GGMasters. Він тренується разом із Володимиром Паламарем, а свого часу пройшов курс Ігоря Попика.📣Стартуємо сьогодні о 21:00 на нашому Twitch-каналі Вмикайте трансляцію, підтримуйте улюблених гравців та вигравайте призи під час етеру! 🎁

Про те, що з нами відбувається — просто і чесно, про простір в якому ми живемо і як він впливає на когнітивну систему 🧠Давно хотів поділитися цими тезами з виступу Роберта Сапольскі — офігенно компетентного і крутого дядька (згоден на 100%). Це було звернення саме до українських психологів.І це дуже про нас зараз.👤 Хто такий Роберт Сапольскі?Світовий авторитет у нейробіології.Професор Стенфорду. Вивчає поведінку, мозок і стрес у людей і тварин.🔍 Що відбувається з тілом під час хронічного стресу:📉 Стискається гіпокамп — зона памʼяті й навчанняВи чи ваша дитина «тупієте» на фоні подій? Це не патологія — це норма.Насилля над собою тільки поглиблює цей стан.📈 Зростає мигдалевидне тіло — зона тривоги й страхуМи живемо у фоні страху, навіть без видимих причин.Просто помічайте це, не зливайтесь з цим.🧪 Виснажується дофамінова системаМоже бути апатія, відсутність мотивації, депресія.Само не пройде. Не тягніть із допомогою.💥 Фронтальна кора деградуєСамоконтроль знижується. Агресія — стає рефлексом.Це не ви погані. Це мозок на межі.🧊 Зникає емпатія, посилюється реакція «свої-чужі»Емоційне очерствіння — ще один маркер даного стану.Багато хто став менш чуйним — це наслідок затяжного стресу.💙💛 Що реально допомагає?Вивільнення емоційПлакати, кричати, нити, ділитись — навіть якщо "все добре", але без істерії і накручування, не витісняючи, а приймаючи слабкість.Ваш біль — справжній. Не знецінюйте його.Контроль хоча б за щосьПрибрати, приготувати їжу, скласти план на 2 години, день.Це повертає опору в теперішнє.Фізична активністьПрогулянки, пробіжка, танці, зарядка, спортзал.Рух — сприяє балансуванню гормональної системи і відновленню мозку.Звернути увагу на вдячністьЗа що ти сьогодні можеш бути вдячний? Чому навчився?Це теж відновлює "хімію" мозку.Соціальна підтримкаХоч одна людина, з якою можна бути собою без сорому.Це як щит від нового витка стресу.Тож друзі , відчепіться від себе там, де це можливо.Забийте — там, де це не зруйнує.Бути частково розваленим — норма наразі.Бути чуттєвим до себе — необхідність.Бережіть себе 🙏Ми — живі. І це головне.

Друзі, зараз ми проходимо надзвичайно напружений емоційний період в нашому спільному житті. Інформаційна гігієна є одним з ключових елементів збереження психічної цілісності.Стаистика каже що наразі 46 % українців мають проблеми з ментальним здоров’ям, 41 % – психічні розлади (WHO). Тобто це торкаєтсья в тій чи іншіій мірі нас усіх. 📌 Моє щире прохання і поділітсья їм з близькими та друзями: видаліть усі новинні канали й соцмережі типу тік ток (окрім сповіщень про тривогу). Це допоможе зменшити емоційне навантаження. Новинні канали не мають на меті доносити ситуацію як є, вона завжди висвітлюється з додатковою провокацією на емоційні реакції (бо вони живуть з наших емоцій) — страх, ненависть, тривогу — без жодної користі чи конструктиву. Замість цього нам варто максимально переключатися на приємне — прогулянки, музику, рідних, хобі, роботу, спорт.Як джерело перевірки ситуації — раз на неділю (чи як вам краще) запускайте ChatGPT та робіть 1‑хвилинний чекап. Це буде чиста аналітика, без емоцій, дуже швидко ефективно. Ви будете в курсі ситуації але при цьому не втрати час , енергію та не хапанете лишнього негативу.Ось промт який треба скормити чату ГПТ (промт можна скоректувати по вашим особистим потребам):🔎 НАДАЙ АНАЛІТИКУ НОВИН ПО УКРАЇНІ 📆 Період: [вкажи дати, напр.: 24–30 червня 2025]🧩 Задача: Дай зведену аналітику по Україні за період із розбивкою на блоки. ‼️ Вимоги:- Без пропаганди (ні з боку РФ, ні з боку України) - Лише перевірені факти - Джерела: StopFake, ISW, Bellingcat, BBC Verify - Без оціночних суджень - При суперечностях — познач їх1. Військова ситуація:- Лінія фронту - Масштаби атак на міста і на фронті (дрони/ракети/артилерія) - Втрати (військові/цивільні, обидві сторони) - Прогнози (ISW, DeepState тощо)2. Економіка:- Інфляція, курс, ВВП - Енергетика, аграрка, експорт/імпорт - Міжнародна допомога - Прогнози незалежних експертів3. Соціум:- Мобілізація, динаміка біженців - Психоемоційний стан - Довіра до влади, рівень безробіття4. Геополітика:- Позиції США, ЄС, Китаю, РФ, ООН - Події, що впливають на Україну - Реакція на війну, санкції, ініціативи🔁 [Опційно] Інфовійна:- Наративи (UA, RU, Захід) - Фейки, маніпуляції, кампанії впливу⚠️ Висновки — тільки з перевірених джерел. Не узагальнюй, фіксуй суперечності.

Любі друзі. На цьому каналі ще нескоро буде покерний контент. Але варто написати пост про те, як в мене справи, бо багато питають в особисті. В мене пішло ускладнення у вигляді набряку в районі печінки, тож мене було госпіталізовано на дообстеження в онкоцентр ще 5 травня. Але КТ з контрастом, яке я завжди і робила, виявилось не занадто інформативним і мене було направлено на МРТ з контрастом. Задача була дочекатись, бо набряк росте, але через тиждень мені стало гірше і я викликала швидку. Там мене довго обстежували, не даючи поїсти, але так само недостатньо інформативно. Лише крапельниці по суті. Звільнилось місце раніше на мрт і я відпросилась. Півтори години адської процедури і я виснажена після лікарні… тепер чекаємо на результат. Я вдома, є дівчина, яка мені допомагає, бо ходити важко, від набряку задишка. Сьогодні вночі прийшли результати…Так, є прогрес в лікуванні кісток, лімфовузлів і тд. Але в печінці виявлені набагато більші осередки, аніж показувало КТ. Воно в цілому показувало зменшення, що збило з пантелику. В шоці, що така процедура може бути взагалі неінформативною і я вірила, що по печінці позитивна динаміка лікування! Це і дало не просто набряк, а асцит (рідину в черевній порожнині). Потрібна буде зміна лікування, зменшення асциту, але це все почнеться з понеділка, зараз я вдома на ліках. Поступово вирішуватиму питання переїзду ближче до онкоцентра, але в цьому потрібно буде багато допомоги, бо самостійно я не зможу. Якщо ви бажате підтримати, ось банкаhttps://send.monobank.ua/jar/45JZzV3DD4Або просто номер картки4441111030340859Гаманець usdt trc20 TKZWFVinVgzFAXr1ND9n3nkSgB8dQwDyKiДякую тим, хто вже запитав як справи і скинув допомогу! Це дуже неочікувано! Це лише за бажанням. Але заздалегідь дякую всім за підтримку, в тому числі моральну. Я тримаюсь, слухаю аудіокниги, бо якщо розкисну взагалі діла не буде. Та вірю, що все буде добре. Такі от справи. Таке життя. Радійте вашому здоров’ю щодня! Це великий скарб.

Покеролюби, очікується чудовий покерний вечір! ☄️🇺🇦 Андрій Держипільський – український гайролер, майстер кабеків з трьох блайндів і володар титулів GGMillion$ та GGMasters – знову за фінальним столом.Цього разу він має найкоротший стек, але всі ми знаємо, як Андрій уміє викручуватися з таких ситуацій. А понад $19 000 000 призових 😱 на GGPoker лише підтверджують: для нього не існує викликів, з якими він не впорався б 💪Тож тримаємо кулачки за нашого героя і віримо, що 18 BB – це лише перша сходинка до другого титулу!Оле Шеміон – один із найуспішніших турнірних гравців не лише Німеччини, а й світу. Оле почав грати, щойно йому виповнилося 18 років, а вже у 20 виграв EPT у Монте-Карло 🏆 Зараз 32-річний покерист має у своїй колекції титули WPT, EPT і браслет WSOP. А шість титулів GGMillion$ свідчать лише про одне – він не з тих, хто зупиняється 😎Повний склад фінального столу:A Stakelis (82.5 BB)Ole Schemion (60.9 BB)Pedro Neves (52.2 BB)P Vaitiekunas (45.5 BB)Tony Lin (35.3 BB)Duco Haven (32.4 BB)Arthur Conan (23.1 BB)Joshua Hopkins (22.2 BB)A Derzhypilskyi (18.7 BB)🎙 Ведучий трансляції – Степан Solianyk Соляник, улюбленець чату та наш постійний коментатор.⭐️ Гість етеру – Олександр Psypoker Сєдов, професійний гравець і ментал-коуч, який розуміється не лише на теорії, а й на психологічній складовій покеру.⚠️ Розпочинаємо сьогодні о 21:00 на нашому Twitch-каналі 📱Приєднуйтеся до перегляду, вболівайте за Андрія та беріть участь у розіграшах подарунків серед глядачів! 🎁

Перемкнись. Потягнись. Пробудись!Щоби весняний сік по-хмільному побіг тілом, весну належить гідно зустрічати - бадьорити тіло, дух, виповзати з-попід пухнастої ковдри та пробувати нове. Разом з нами.В цю неділю команда «Йоги без кордонів» проведе для вас великий живлющий марафон з хатха-йоги «SUNDAY пробудження».🗓️ Неділя, 23 березня 2025⏰ Час за Києвом8:00 - Іван Улітко9:00 - Дарья Антоненко10:00 - Ганна Девʼята12:00 - Станіслава Стефановська14:00 - Олена Надів19:00 - Олександра МоісеєваДоєднуйтесь до ефірів на Youtube каналі Yogis Without Borders!https://youtube.com/@yogis_without_borders*************************Переключись. Потянись. Пробудись!Чтобы весенний сок горячительно побежал по телу, весну надо достойно встречать - бодрить тело, дух, вылезать из-под пушистого пледа и пробовать новое. С нами.В это воскресенье команда «Йоги без границ» проведет для вас большой живительный марафон по хатха-йоге «SUNDAY пробуждение».🗓️ Воскресенье, 23 марта 2025⏰ Время по Киеву 8:00 - Иван Улитко9:00 - Дарья Антоненко10:00 - Анна Девятая12:00 - Станислава Стефановская14:00 - Елена Надив19:00 - Александра МоисееваПрисоединяйтесь к эфирам на Youtube канале Yogis Without Borders!https://youtube.com/@yogis_without_borders

📌 Мотивація (з лат. movere) — це спонукання до дії; динамічний процес фізіологічного та психологічного характеру, що керує поведінкою людини, визначаючи її організованість, активність і стійкість. Це здатність людини діяльно задовольняти свої потреби. Це визначення з вікі яке начебто і описує дане явище, але по суті нічого нам не говорить. А розібратися в темі все ж варто.🌟 Питання мотивації є вирішальними для нашого життя, того як ми пройдемо свій Шлях, яким досвідом він буде наповнений.Коли ми мотивовані, ми діємо , ми розвиваємося, все має сенс; коли ні — настає занепад.Що ж є джерелом мотивації?Що її визначає?Як вона втрачається?Як її повернути, якщо втрачена?📚 Існує багато теорій, що намагаються пояснити природу цього явища, кожна по-своєму цікава, і жодна з них не може повністю його охопити . Тож щоб хоч трохи зрозуміти себе в цьому аспекті, ми маємо пройтись по кожній із них. Тут в телеграм коротко і більш розгорнуто у вигляді підкастів на ютуб і спотіфай.Ось таке бажання у мене сьогодні з'явилося. Якщо задуматись глибше про цілісну психіку, то ця тема лежить в її основі. Можна і потрібно приміняти різні психотехніки, працювати з диханням, медитацією та все ж питання сенсу і мотивації є ключовим. Спробуємо розібратись разом.

🟢 Прем'єра нового шоу "Гедзап": покер, зірки та великий виклик 🟢"ГЕДЗАП" – унікальне покерне шоу – офіційно стартує! Такого покерне ком’юніті ще не бачило. Ми поєднали світ покеру та світ великих імен, щоб створити шоу, яке триматиме вас у напрузі до останньої хвилини.У кожному епізоді на покерному рингу зійдуться найвідоміші покеристи країни та медіа-персони, яких ви добре знаєте. Але хто з них зможе впоратися з випробуваннями, а хто програє?📌 В першому епізоді Тарас Стадницький (Володька з VIP Тернопіль) та професійний покерист Іван LuckyDreamer зійшлися у дуелі. Перше випробування... – і вже повний хаос. ⭐️ Але чи був хтось готовий до такого розвитку подій? ⭐️ Хто перший почав кричати?⭐️ І найголовніше – хто забере головний приз шоу?Перший випуск вже на YouTube - 👍 за посиланням 👍. Дивіться, коментуйте, не пропустіть найцікавіше!❗️ Нагадуємо про вікторину! Протягом усього випуску на екрані з'являтимуться літери. Зберіть їх, складіть з них слово та впишіть його у форму під відео, щоб отримати подарунки!Сайт | YouTube | Instagram | Чат

Цитати легендарних гравців😎Сьогодні у нас покерна мудрість від Еріка Сайдела.Ерік Сайдел - легендарний покерний гравець із безліччю заслуг. Він відомий своєю неймовірною інтуїцією, витримкою та глибоким читанням опонентів. Сайдел має безліч покерних досягнень, він володар 8 браслетів WSOP, чемпіон World Poker Tour та European Poker Tour. Він є одним із перших гравців, хто потрапив до зали слави покеру. Ерік Сайдел - незабутня постать у світі покеру, яка залишила свій слід і надихає багатьох гравців по всьому світу.👍"Покер - це не тільки гра на гроші, а й боротьба із самим собою, із сумнівами, з емоціями. Це гра, де ви постійно змушені ухвалювати рішення і стикатися з невизначеністю."👍"Гра з малою кількістю фішок - це як танець на канаті. Ти маєш бути сміливим, рішучим і неймовірно терплячим. Грай свою гру, довіряй своїм навичкам і залишайся в гармонії зі своїми рішеннями." 👍"У покері немає нічого важливішого, ніж ухвалювати правильні рішення протягом тривалого часу. Це тест на терпіння, кмітливість та інтуїцію. Перемога приходить до тих, хто вміє робити правильні вибори протягом усієї гри."👍"Покер - це гра, де кожна рука має свою історію. Пам'ятайте, що кожен ваш хід і кожен ваш блеф залишають слід в умах ваших опонентів. Використовуйте цю перевагу і створіть свою легенду за покерним столом."👍"У покері важливо вміти приймати правильні рішення на основі доступної інформації. Але також важливо вводити суперників в оману створюючи в них певні враження про вас"👍"Покер - це постійний розвиток і навчання. Навіть після десятиліть гри, я все ще перебуваю в пошуках нових стратегій і способів поліпшити свою гру. Щоб бути успішним у покері, ви маєте бути готовими до постійного розвитку й адаптації."#Цитати_легендарних_гравців #розвиток #закони_професії

Інформація про харчові добавки наведена виключно для ознайомлення. Перед використанням ретельно вивчить вплив, інструкцію та за потребою проконсультуйтеся з лікарем.Добавки для підвищення рівня дофаміну:1. L-тирозинАмінокислота, яка є попередником дофаміну.Як працює: Підвищує синтез дофаміну, особливо під час стресу або ментального навантаження.Дозування: Зазвичай 500–2000 мг на день, залежно від потреб і ваги.Вплив: Збільшує концентрацію, покращує мотивацію.2. Mucuna Pruriens (екстракт оксамитового бобу)Натуральне джерело L-DOPA — прямого попередника дофаміну.Як працює: Збільшує рівень дофаміну швидко та ефективно.Дозування: 300–500 мг на день (екстракт із 15–20% L-DOPA).Вплив: Допомагає покращити настрій, мотивацію та когнітивні здібності.3. Родиола рожева (Rhodiola Rosea)Адаптогенна рослина, що регулює баланс нейромедіаторів у мозку.Як працює: Допомагає підтримувати рівень дофаміну під час стресу.Дозування: 200–500 мг на день.Вплив: Зменшує відчуття втоми, покращує продуктивність.4. Гінкго білобаНатуральна добавка, що покращує кровообіг у мозку.Як працює: Підвищує дофамінову активність шляхом покращення кровопостачання.Дозування: 120–240 мг на день.5. Вітаміни та мінералиB6: Необхідний для синтезу дофаміну.Вітамін C: Бере участь у конверсії дофаміну в активні нейромедіатори.Магній: Знижує рівень стресу, підтримує стабільність дофамінових рецепторів.Дозування: Згідно з рекомендаціями на упаковці.