💚 Психологічна служба КНУ імені Тараса Шевченка | ​☀️Літо добігає кінця, і саме час підбити підсумки, озирнутися назад т...

​☀️Літо добігає кінця, і саме час підбити підсумки, озирнутися назад та усвідомити, що ж принесли ці три яскраві місяці. 📝Найкращим способом для цього стане маленька письмова практика, у якій ти даси відповіді на наступні питання:🔹За що ти вдячний/а собі цього літа? Подумай про ті моменти, коли ти дбав/ла про себе, розвивав/ла нові навички або досягав/ла поставлених цілей.🔹Куди була спрямована твоя увага цього літа? Це може бути робота, навчання, відпочинок чи особисті відносини. Що займало твій розум і серце?🔹Аромат і смак цього літа. Які запахи та смаки найкраще описують твоє літо? Вони допоможуть оживити спогади і відтворити атмосферу цього часу.🔹Головне усвідомлення (інсайт) цього літа. Який важливий урок ти виніс/ла з цього сезону? Що ти зрозумів/ла про себе або про своє життя?🔹Які твої якості допомагали справлятися з труднощами цього літа? Можливо, це була витримка, оптимізм, або здатність знаходити радість у дрібницях.🔹Що змінилося всередині тебе цього літа? Як цей період вплинув на твої думки, почуття чи погляди?🧐 Якщо ж ти все ж залишаєшся невдоволеним чимось, спробуй поглянути на ситуацію з іншої точки зору. Запитай себе, чи ти мав/ла вплив на моменти, які відбулися чи навпаки ні.Та у будь-якому випадку не забувай про позитив, пам’ятай про ті чудові моменти, що подарувало тобі літо. Адже саме вони стануть для тебе тим рушієм, що мотивуватиме рухатися вперед і досягати нового.#ПрактикаВажлива Твоя ПС КНУ 🩵