​​🫘 Насіння, які відновлюють гормони після 40 — дешевші за БАДи й надійніші🔹Коли рівень естрогену знижується, починаються «гойдалки»: то жар, то слабкість, то безсоння.Азіатські жінки століттями рятувалися звичайним кунжутом — легше переживали клімакс і довше зберігали гладку шкіру.🔹Кунжут містить лігнани — фітоестрогени, які нормалізують гормональний фон у жінок у пременопаузі. Відзначено покращення сну, зменшення припливів та підвищення щільності кісток.⚪️ Чому це працює:💠 Містить рослинні естрогени (лігнани) — м’яко підтримують гормональний баланс💠 Джерело кальцію, магнію й омега-6 — важливі при остеопорозі💠 Покращує роботу щитоподібної залози та наднирників💠 Підтримує красу шкіри, волосся й нігтів💠 Знижує рівень кортизолу та тривожність⚪️ Як приймати:🔻1 чайна ложка меленого кунжуту (можна подрібнити в кавомолці)🔻 Вранці натщесерце або додавати в каші, салати🔻 Можна змішати з ½ ч. л. меду — краще засвоюється🔻 Курс — 21 день, потім перерва 7 днів❗️ Важливо: брати не смажений кунжут — лише в ньому зберігаються фітоестрогени.#насіння #жіноче_здоров’я🍏 PRO HEALTH🍏|підписатися Навігація по каналу Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями