​​🟣 Про ішіасІшіас (ішіалгія) — це біль по ходу сідничного нерва, найбільшого нерва в тілі. Саме його зазвичай і показують на таких зображеннях: «палаюча» лінія від попереку через сідницю вниз по нозі.✅Як це відчувається: • різкий, пекучий або стріляючий біль • починається в попереку або сідниці • віддає в стегно, гомілку, інколи до стопи • може супроводжуватися онімінням, поколюванням, слабкістю в нозі • часто посилюється при сидінні, нахилі, кашлі✅Чому виникає • грижа міжхребцевого диска (найчастіше) • спазм м’язів (наприклад, грушоподібного) • остеохондроз, звуження спинномозкового каналу • травма або тривале неправильне навантаження✅Що зазвичай допомагає • відпочинок + обережний рух (не повний постільний режим) • протизапальні засоби (за рекомендацією лікаря) • фізіотерапія, лікувальна гімнастика • робота з м’язами спини й таза⚠️ Якщо біль сильний, не минає кілька тижнів, з’являється виражена слабкість у нозі або проблеми з контролем сечовипускання — це привід терміново звернутися до лікаря.#нервова_система🍏 PRO HEALTH🍏|підписатися Навігація по каналу Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями