принц оф псі Ψ | Як невеликі моменти радості впливають на психіку більше, ніж великі ус...

Як невеликі моменти радості впливають на психіку більше, ніж великі успіхиМожу впевнено сказати, що більшість моїх клієнтів та учнів останніх пʼяти років можна назвати успішними. Вони мають усе, що нам пропонує як "щастя" будь-який глянцевий журнал. Але чи відчувають вони від цього радість та цілісність? Ні. Тому і приходять до мене.Більшість із них на початку нашої роботи прагнуть ще більших успіхів або влади, щиро сподіваючись, що наступна вершина нарешті дасть їм спокій і задоволення.Як ви можете здогадатися, радості за тією вершиною нема. І треба вчитися отримувати задоволення від зовсім інших речей, на які раніше навіть не звертали увагу, бо думали, що це дрібниці.Саме з дрібниць складається наше життя. А наше щасливе життя — з приємних дрібниць.Щоб наповнити життя цими дрібницями, треба змінити фокус уваги. Чим ми і займаємось.Нещодавно моя клієнтка, керівниця великого проєкту з відповідним рівнем стресу, раптом відчула справжню радість… від того, що зібрала тумбу. Так, звичайну домашню тумбу.Після років «не на часі» дозволила собі купити, дозволила собі зібрати — і бам, всередині щось ожило. Вона згадала, що в дитинстві обожнювала збирати речі руками. Ось де сховався справжній ресурс.Це прекрасно, коли є велика мета або великий проєкт. Але без дрібних радощів вони перетворюються на безкінечний марафон, де ти біжиш-біжиш, а відчуття життя — нуль.Тому необхідно дозволяти собі відновлюватись саме через такі дрібниці, які повертають нас до автентичних відчуттів.Зараз для мене, а, можливо, і для багатьох, настав час насолоди від підготовки до новорічних свят і Різдва. Час, коли ми обираємо подарунки та прикрашаємо оселю. Це дуже приємний процес, який дає нам величезний ресурс для відчуття себе щасливими та цілісними.Тож дозволяйте собі ці дрібниці, які наповнюють нас радістю та роблять цілісними.Посилання на онлайн про Екзистенції 🧿