💛💙 Як долати наслідки війни вже сьогодні?
Усі українці зранені війною. Тож травма війни — це колективна травма. І вона має наслідки як для кожної окремої людини, так і для всієї нації. Через це у суспільстві може зростати кількість депресивних й тривожних розладів, психосоматичних захворювань. А нація, якій не вдасться, опрацювати травму, передасть наступним поколінням відчуття зневіри, замкненості й меншовартості.
Якщо ми не хочемо цього допустити для себе й своїх дітей, давайте працювати над цим уже зараз.Запрошуємо вас на лекцію "Жити, щоб перемагати" з психологом Володимиром Станчишиним.Ми поговоримо про емоційні гойдалки (радість — смуток), вихід з екзистенційної кризи, піклування про себе, цінності, смисли та дії — все те, що складає нашу стратегію перемоги сьогодні й дозволить мати Україні посттравматичний ріст потім.
Після лекції у вас буде змога поставити свої питання Володимиру.
📍 26 жовтня о 19:00ZOOMУчасть платна: підписка 10 € на Patreon "Пошуршимо?" або разовий платіж 450 грн25% з доходу ми передамо ЗСУ
Як зрозуміти, які професійні ролі (не задачі!) приносять мені задоволення?
Як перестати наступати на "граблі", звільнитися від шкідливих переконань та нарешті обрати діяльність крізь призму своїх цінностей?⠀Це ви можете з'ясувати на воркшопі "А що по роботі? Знайди свій шлях професійної реалізації " з коучинею Мар'яною Лісовською. Ми проведемо кілька коучингових технік, після яких ви зрозумієте куди вам рухатися й здобудете впевненість у тому, що робите. Усі отримані знання актуальні в час війни.☝️
До слова, Мар'яна сама кілька разів змінювала професійне спрямування: з викладачки англійської у підприємицю, а згодом до підприємництва додався ще й коучинг. Тож вона добре розуміє всі сумніви та страхи, які у вас виникають на шляху зміни/ пошуку діяльності.
🔥 Воркшоп відбудеться вже завтра — 29 вересня (четвер) о 19:00.
На вас чекатиме 1,5 год практикуму. Щоб взяти участь підписуйтеся на Patreon "Пошуршимо?" за планом від 10 € або здійсніть разовий платіж 450 грн. ☝ Це супервигідна ціна, адже коуч-сесія у середньому коштує 50 доларів, а тут аж 2 коучингові техінки за символічну плату.25% коштів скеровуємо на підтримку ЗСУ 🇺🇦
Уже 47 жінок зареєструвалися на воркшоп, тож поспішіть.
Потяг "Прокрастинація" — Станція "Вихід"
Ви та людина, яка багато слухає, читає, знає, але руки до вирішення питань не дотягуються? На воркшопах від "Пошуршимо?" ви можете за 1,5 години закрити свій запит й запустити бажані зміни в дію тут і зараз. Уявіть на мить себе учасницею такого заходу. Настає день Х, ви приходите на воркшоп, а там ⬇️✅ Експертка занурює вас у тему, розкладає запит по поличках. Відтак з'являється розуміння причинно-наслідкових зв'язків (не завжди очевидних! це момент інсайтів та відкриттів).
✅ Далі відбувається практикум. Ви разом з іншими учасниками виконуєте техніки й вправи в режимі тут і зараз, аналізуєте свою ситуацію не в теорії, а на ділі. Це дозволяє розібрати й вирішити конкретно ВАШ запит.
✅ У вас є можливість поставити свої питання експерту. Якщо ви відчули блок, зіштовхнулися з викликом або просто щось не розумієте — експерт допоможе й підтримає в режимі реального часу.
🔥 Круто? Уявіть, що ви уже не просто накопичуєте знання, а реально й поступово змінюєте своє життя. Адже такі воркшопи на різні теми ми організовуємо щомісяця на Patreon "Пошуршимо?" У серпні був перший воркшоп з гештальт-терапевткою Наталкою Шпот, де ми розбирали безпечні стратегії проживання болючих емоцій.
🗓️ А у цей четвер (29 вересня) відбудеться воркшоп із коучинею Мар'яною Лісовською. На ньому ми будемо шукати шляхи професійної реалізації. Тема особливо актуальна тим хто бажає/боїться змінити роботу. Якщо це ви — не зволікайте. Годі сумнівів — приходьте на воркшоп. Оплатити участь й зареєструватися можна тут >>>
Відчуваєте, що пора змінювати роботу, але страшно?
З пантелику збивають думки: “Та куди йти з насидженого місця, зараз роботою не розкидуються”; “А раптом це не моє?”; “Знаю що тут вже нестерпно, але чим займатися далі не втямлю”; ну, і звісно ще “А чи на часі думати про кар’єрний ріст в час війни?”.⠀Спойлер ❗️
Ваш професійний ріст завжди на часі: до 24 лютого й після нього теж. Приходьте на воркшоп від “Пошуршимо?”, щоб віднайти розуміння куди вам рухатися та здобути впевненість у своїй професійній реалізації. ⠀▪️Чого очікувати від воркшопу?
Ми проведемо кілька коучингових технік:⠀✔️ "Компас ролей", яка допоможе розгледіти вашу діяльність з усіх боків; збагнути, як можна реалізувати себе у різних професіях з точки зору ролей, які хочеться виконувати, а не ви змушені це робити.✔️ "Стіл менторів", що покаже, як вийти за межі звичних сценаріїв поведінки у професійній реалізації, подивитися на цю сферу через призму своїх цінностей.⠀⠀▪️Експертка заходу:
Мар'яна Лісовська — коучиня та авторка освітніх проєктів, засновниця спільноти TUTOR'S SECRET CLUB та онлайн-школи англійської LA in UA.⠀▪️Деталі участі ⠀29 вересня (четвер), 19:00. Тривалість до 90 хвилин. Формат — онлайн-трансляція. Запис події для її учасників буде збережено.⠀Вартість — підписка на Patreon за планом від 10 € або разовий платіж 450 грн.
Для учасниць спільноти діє знижка 25%, промокод є у закритій фб-групі й тг-чаті 😉 ⠀🇺🇦 Також 25% коштів спрямуємо на підтримку ЗСУ 🇺🇦
Оплачуйте участь й побачимося на воркшопі.
Уже завтра ❤️
Сотні жінок й команда професійних психологинь збереться, аби поговорити про стосунки, які змінилися після 24 лютого. Ми розберемо взаємини із собою, рідними та суспільством. ⠀✅ Торкнемося питань про зміну особистості через війну, втрату сенсу та екзистенційну кризу, пошук орієнтирів в житті та внутрішню опору.⠀✅ Копнемо в глибину: теорія прив'язаності, особисті межі й базове почуття любові. Дізнаємося як плекати близькість між коханими, попри кілометри, що розділяють фізично. Розберемо й інший полюс: як не з'їхати з глузду, якщо вам доводиться жити з родичами під одним дахом.⠀✅ Зануримося у мистецтво емпатійної комунікації, щоб знати як знаходити слова підтримки для близьких людей, які воюють на фронті, волонтерять, проживають горе чи проходять крізь складні життєві обставини.⠀А ще ви зможете поставити свої питання психологиням
Ірині Юськовій, Галині Сасин та Анні Мельник.⠀Тож не зволікайте, а реєструйтеся на безкоштовну програму від "Пошуршимо?" 😉 ⠀🔥 Перший ефір вже завтра о 19:00 🔥
Війна триває уже понад 5 місяців. Ми зіштовхнулися з таким спектром й натиском емоцій, до яких нас не готували ані книги, ані саме життя.
Справляються усі по-різному: хтось йде в захист, уникає, інший — заморожує почуття чи агресує. Але найкраще що ми можемо зробити в ситуації тут і тепер — навчитися проходити крізь дискомфортні й болючі почуття, не руйнуючи себе. Тому ми проведемо воркшоп із гештальт-терапевткою Наталкою Шпот, де:✅ спробуємо роз‘єднати звичні нейронні зв‘язки обробки стресу і запустити рух по нових.
✅ дослідимо персональні схеми обробки стресу/загроз, визначимо продуктивні існуючі способи й збудуємо нові.
✅ визначимо з якими переживаннями вам зустрічатися найважче.
✅ «звільнимо місце в емоційному контейнері» й збільшимо здатність проживати складні почуття.Деталі участі ⬇️ 15 серпня (понеділок), 19:00. Тривалість 1,5 год. Формат — онлайн-трансляція. Вартість — підписка на Patreon за планом від 10 € або квиток 390 грн.25% коштів спрямуємо на підтримку бійчинь ЗСУ Саші Хмельовської та Мар’яни Охремчук. Якщо ви готові занурюватися у себе, рефлексувати — реєструйтеся ❤️
Обирайте комфортний для вас варіант участі й побачимося на воркшопі ⬇️
TGLIST.COM.UA
