Telegram statistics channel - @poshurshymo

​​👀 Як побачити себе такою, щоб аж синдром самозванця сховався?Це знають учасниці  воркшопу "Професійна самоцінність" 🙌 Запис події збережено, тож ви можете його пройти.Ми говорили про безпеку, задоволення й стосунки на роботі. Розібрали як бути більшою за свою роботу, бачити свою цінність й унікальність (навіть в межах однієї професії й посади ми проявляємося по-різному). Вчилися розтотожнювати поняття "давати користь" й "подобатися" та реагувати на критику.Коучингові питання від Наталки Шпот дозволяють помітити свою силу й стати сміливішою у своїх кар'єрних прагненнях. І ми радіємо, що учасниці відчули цю впевненість й тепер їм не так лячно проходити співбесіди чи говорити про підвищення на роботі 🔥І у вас так може бути, запрошую на Patreon >>>Ви зможете пройти цей воркшоп у записі, а також переглянути матеріали попередніх місяців. Бо тут чимало всього і на різні теми, це справжній трамплін для розвитку😉Щомісяця вас чекають 1 воркшоп, 1 стаття, 1 відео та звіт про внутрішню кухню платформи "Пошуршимо?" .

​​Страшно просити більшу зарплату? Критика від колег змушує почуватися нікчемною? А відчуття "я класна спеціалістка" залежить від похвали? Якщо це про вас, то запрошуємо на воркшоп з гештальт-терапевткою Наталкою Шпот.Будемо разом працювати над відчуттям професійної самоцінності:✔️ сформуємо цілісний образ "Я-професіонал",✔️ визначимо що зрощує й зменшує відчуття впевненості у собі,✔️ яку роль в цьому відіграють люди та наші власні накрути,✔️ відділимо реальність від вигадки,✔️ додамо віри у власні сили.🔸Коли, де і як?26 січня (четвер) о 19:00тривалість — 90 хвформат — відеоконференціяВ кінці буде можливість поставити свої питання експертці. Запис зустрічі зберемо для учасників воркшопу.🔸Хто проведе воркшоп?Наталка Шпот — сертифікована коучиня та гештальт-терапевтка, викладачка Львівської бізнес-школи та експертка спільноти "Пошуршимо?". Має 20 років управлінського досвіду у бізнесі та HR.🔸Яка ціна?Підписка на Patreon за планом від 10 € або разовий платіж 450 грн.25% коштів піде на підтримку ЗСУ🇺🇦P.S. Для учасниць спільноти знижка, промокод у закритій фб-групі й тг-чаті.

​​Вдячність розширює наші можливості 💖Нашу здатність сканувати реальність, помічати найменше важко й найменше добре.Нашу здатність відчувати емоції, сенси, людей та ситуації.Нашу здатність вибирати реакції й бути автором свого життя.Нашу здатність бути щасливими й творити це щастя для інших.Казати "Дякую" — легко, а відчувати серцем не завжди просто. Як сформувати у собі вдячність як внутрішній стан, як призму бачення?Запрошую вас на воркшоп з Марі Шандурою, де ми завдяки практикам будемо шукати свій підхід до творення й прояву вдячності. Кожен воркшоп — це про натхненну атмосферу й знання, які пропускаєш через себе, про круті інсайти тут і тепер.📌 Захід відбудеться уже в середу — 28 грудня о 19:00.Запис звісно збережеться😉Оплатити свою участь можна на вибір:390 грн — разова оплата, щоб відвідати саме цей воркшоп й отримати запис.10 € — підписка на Patreon, яка дає доступ до цього воркшопу, а також до записів 4 попередніх воркшопів, статей про психологічні техніки, відео й залаштунки платформи "Пошуршимо?" + новий контент щомісяця.25% з кожної оплати воркшопу йдуть на підтримку ЗСУ 🇺🇦 Про це ми звітуємо щомісяця.ПОТРАПИТИ НА ВОРКШОП >>>

​​Коли почалася війна я думала, що спільноту "Пошуршимо?" треба ставити на паузу ⏸️Ну, бо який саморозвиток зараз? Кому треба майстер-класи, ефірі й переписки в чаті?Та в нас були зобов'язання перед учасницями спільноти, тож ми продовжили діяльність.Звісно, переглянули контент, теми й активності, щоб давати нашим учасницям ті знання й ту підтримку, що буде витягувати з емоційної ями — все те, що допоможе "вивозити" наше сьогодні й додасть сили для нашого завтра.  Ми зробили майстер-класи про життєстійкість, когнітивне навчання, нейроменджмент, стосунки, втому й навіть про радість. Триває війна, але і наше життя триває. Всі наші внутрішні переживання, бажання, мрії, питання є актуальними досі, але треба підібрати нові інструменти для роботи з ними, адже наша реальність змінилася. І тут спільнота виручає тебе, як ніхто.Ми проводжуємо у спільноті читати й обговорювати книги, планувати місяць й говорити про все, що зачіпає. Наші щотижневі онлайн зустрічі — це про підтримку, енергію на маленькі кроки й душевне спілкування. Отак, 9 місяців тому я  боялася, що ми закриємося, але сама спільнота відкрилася по-новому. Підсумок:✔️ Саморозвиток виявися не вершиною наших потреб, а фундаментом.✔️Опора в наших бажаннях, прагненнях до змін, цікавості до нового.✔️Спільнота допомагає тобі їх відкривати та реалізовувати. Це простір, який дає тобі сміливість жити зараз наповнено і з цінністю, який нагадує, що ти не сама, ти вже окей, ми переможемо, бо разом пережити це все набагато легше.Якщо тобі відгукується це — запрошую у спільноту "Пошуршимо?"Можливість приєднатися відкрита до 15 грудня.Приєднатися >>>

​​Нарешті цей день настав 🥳 Ми оголошуємо передпродаж на календар «Твій особливий рік з “Пошуршимо?” 2023»Створювали ми його під час війни у партнерстві з "TSE TOBI". В цьому процесі було чимало викликів, адже друк календаря відбувався у Києві, а збірка — власноруч в області. Цей красунчик мав опинитися у ваших руках ще у вересні, але обстріли й відключення електроенергії відтермінували цю радість на 2 місяці. Відтермінували, але не забрали 💪 Партія календариків уже готова вирушати до вас. Це ще одне підтвердження української незламності та прагнення розвиватися!❓ Яким же вийшов календар ❓Це путівник для натхненного саморозвитку на 365 днів і суцільний візуальний кайф 😍А ще цей календар — мапа маленьких кроків, які допоможуть краще зрозуміти себе, дослухатися до своїх бажань та потреб, подолати виклики й помічати перемоги. Щодня вас чекатимуть завдання, вправи, цитати, рекомендації від експертів спільноти "Пошуршимо?", України та світу.Разом ми торкнемося важливих сфер життя: планування й цінностей, усвідомленості та ресурсів, кар'єри та стосунків.Готові до цієї подорожі разом з нами? Тоді оформлюйте передзамовлення на календар у магазині >>>Ціна 375 грнРозпочинаємо відправку з 5 грудня 💫 🙌

​​Робота над увагою — звучить не дуже сексі 😜 Але ця нудна когнітивна функція дууууууууже важлива, тому що впливає на кожну сферу життя. Від якості уваги залежить внутрішній спокій та результати зовнішньої діяльності.Ось мінімум три причини чому варто працювати над свою увагою ⬇️№ 1 Увага допомагає бути продуктивними.Ефективно перемикатися між завданнями й виконувати свою роботу.№ 2 Увага допомагає бути усвідомленими.Фокусуватися на ціннісних й значущих для нас речах, а не розпорошуватися на дрібниці.№ 3 Увага допомагає бути чуттєвими.Розрізняти потреби на рівні тіла, емоцій і думок.Увага — це ресурс, який може наповнити або змарнувати ваше життя. Що оберете?Якщо наповнення, тоді запрошуємо на воркшоп з Інною Турчик.На зустрічі ми проведемо 2 коучингові вправи для стабілізації уваги (саме ВАШОЇ, а не абстрактної), ви отримаєте знання про свій ресурс й розуміння як піклуватися про нього.Усвідомите, як ефективно розпоряджатися увагою на технічному рівні (для виконання повсякденної роботи) і як використовувати її на глибинному рівні (щоб жити осмислено, а не котитися на автопілоті).Круто? Тоді сподіваємося зустрітися з вами на цьому воркшопі >>>Запис буде ☝Вартість 10 € підписка на Patreon або разовий платіж 450 грн100 грн з кожного платежу ми скеровуємо на підтримку ЗСУ 🇺🇦

​​💛💙 Як долати наслідки війни вже сьогодні?Усі українці зранені війною. Тож травма війни — це колективна травма. І вона має наслідки як для кожної окремої людини, так і для всієї нації. Через це у суспільстві може зростати кількість депресивних й тривожних розладів, психосоматичних захворювань. А нація, якій не вдасться, опрацювати травму, передасть наступним поколінням відчуття зневіри, замкненості й меншовартості.Якщо ми не хочемо цього допустити для себе й своїх дітей, давайте працювати над цим уже зараз.Запрошуємо вас на лекцію "Жити, щоб перемагати" з психологом Володимиром Станчишиним.Ми поговоримо про емоційні гойдалки (радість — смуток), вихід з екзистенційної кризи, піклування про себе, цінності, смисли та дії — все те, що складає нашу стратегію перемоги сьогодні й дозволить мати Україні посттравматичний ріст потім.Після лекції у вас буде змога поставити свої питання Володимиру.📍26 жовтня о 19:00ZOOMУчасть платна: підписка 10 € на Patreon "Пошуршимо?" або разовий платіж 450 грн25% з доходу ми передамо ЗСУ

​​Як зрозуміти, які професійні ролі (не задачі!) приносять мені задоволення?Як перестати наступати на "граблі", звільнитися від шкідливих переконань та нарешті обрати діяльність крізь призму своїх цінностей?⠀Це ви можете з'ясувати на воркшопі "А що по роботі? Знайди свій шлях професійної реалізації " з коучинею Мар'яною Лісовською. Ми проведемо кілька коучингових технік, після яких ви зрозумієте куди вам рухатися й здобудете впевненість у тому, що робите. Усі отримані знання актуальні в час війни.☝️До слова, Мар'яна сама кілька разів змінювала професійне спрямування: з викладачки англійської у підприємицю, а згодом до підприємництва додався ще й коучинг. Тож вона добре розуміє всі сумніви та страхи, які у вас виникають на шляху зміни/ пошуку діяльності.🔥 Воркшоп відбудеться вже завтра — 29 вересня (четвер) о 19:00. На вас чекатиме 1,5 год практикуму. Щоб взяти участь підписуйтеся на Patreon "Пошуршимо?" за планом від 10 € або здійсніть разовий платіж 450 грн. ☝ Це супервигідна ціна, адже коуч-сесія у середньому коштує 50 доларів, а тут аж 2 коучингові техінки за символічну плату.25% коштів скеровуємо на підтримку ЗСУ 🇺🇦Уже 47 жінок зареєструвалися на воркшоп, тож поспішіть.

​​Потяг "Прокрастинація" — Станція "Вихід"Ви та людина, яка багато слухає, читає, знає, але руки до вирішення питань не дотягуються?На воркшопах від "Пошуршимо?" ви можете за 1,5 години закрити свій запит й запустити бажані зміни в дію тут і зараз.Уявіть на мить себе учасницею такого заходу. Настає день Х, ви приходите на воркшоп, а там ⬇️✅ Експертка занурює вас у тему, розкладає запит по поличках. Відтак з'являється розуміння причинно-наслідкових зв'язків (не завжди очевидних! це момент інсайтів та відкриттів).✅ Далі відбувається практикум. Ви разом з іншими учасниками виконуєте техніки й вправи в режимі тут і зараз, аналізуєте свою ситуацію не в теорії, а на ділі. Це дозволяє розібрати й вирішити конкретно ВАШ запит.✅ У вас є можливість поставити свої питання експерту. Якщо ви відчули блок, зіштовхнулися з викликом або просто щось не розумієте — експерт допоможе й підтримає в режимі реального часу.🔥 Круто? Уявіть, що ви уже не просто накопичуєте знання, а реально й поступово змінюєте своє життя. Адже такі воркшопи на різні теми ми організовуємо щомісяця на Patreon "Пошуршимо?" У серпні був перший воркшоп з гештальт-терапевткою Наталкою Шпот, де ми розбирали безпечні стратегії проживання болючих емоцій.🗓️ А у цей четвер (29 вересня) відбудеться воркшоп із коучинею Мар'яною Лісовською. На ньому ми будемо шукати шляхи професійної реалізації. Тема особливо актуальна тим хто бажає/боїться змінити роботу. Якщо це ви — не зволікайте. Годі сумнівів — приходьте на воркшоп. Оплатити участь й зареєструватися можна тут >>>

​​Відчуваєте, що пора змінювати роботу, але страшно? З пантелику збивають думки: “Та куди йти з насидженого місця, зараз роботою не розкидуються”; “А раптом це не моє?”; “Знаю що тут вже нестерпно, але чим займатися далі не втямлю”; ну, і звісно ще “А чи на часі думати про кар’єрний ріст в час війни?”.⠀Спойлер ❗️Ваш професійний ріст завжди на часі: до 24 лютого й після нього теж. Приходьте на воркшоп від “Пошуршимо?”, щоб віднайти розуміння куди вам рухатися та здобути впевненість у своїй професійній реалізації.⠀▪️Чого очікувати від воркшопу?Ми проведемо кілька коучингових технік:⠀✔️ "Компас ролей", яка допоможе розгледіти вашу діяльність з усіх боків; збагнути, як можна реалізувати себе у різних професіях з точки зору ролей, які хочеться виконувати, а не ви змушені це робити.✔️ "Стіл менторів", що покаже, як вийти за межі звичних сценаріїв поведінки у професійній реалізації, подивитися на цю сферу через призму своїх цінностей.⠀⠀▪️Експертка заходу:Мар'яна Лісовська — коучиня та авторка освітніх проєктів, засновниця спільноти TUTOR'S SECRET CLUB та онлайн-школи англійської LA in UA.⠀▪️Деталі участі⠀29 вересня (четвер), 19:00.Тривалість до 90 хвилин.Формат — онлайн-трансляція.Запис події для її учасників буде збережено.⠀Вартість — підписка на Patreon за планом від 10 € або разовий платіж 450 грн.Для учасниць спільноти діє знижка 25%, промокод є у закритій фб-групі й тг-чаті 😉⠀🇺🇦 Також 25% коштів спрямуємо на підтримку ЗСУ 🇺🇦Оплачуйте участь й побачимося на воркшопі.